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Por qué sientes que RETROCEDES — el momento donde todos abandonan

Si sientes que te has estancado o que estás "empeorando" en tus metas, este vídeo es un abrazo para ti✨ A veces, cuando empezamos algo nuevo (un idioma, un deporte, un proyecto), sentimos una subida de euforia inicial. Pero cuando esa motivación se acaba, llega la bajada. Sentimos que retrocedemos, nos frustramos y queremos abandonar. En este vídeo comparto lo que cambio mi perspectiva sobre el fracaso y la constancia. Hablo sobre la trampa de la dopamina, de por qué "hacerlo mal" es parte del proceso, cómo observar y vivir las emociones. 00:00 - la sensación de "empeorar" 02:00 - la curva del aprendizaje 04:17 - la niebla eufórica 06:04 - llega la bajada como señal de avance 08:10 - ser un espectador del proceso 10:04 - minimiza tus exigencias 10:35 - el pacto de los 6 meses 13:32 - cierre Aquí comparto reflexiones sobre crecimiento personal, mindfulness y la vida con un enfoque tranquilo y honesto. Mis reflexiones personales en voz alta. Si te gustan las charlas profundas, el "slow living" y te resuenan los temas que se desarrollan, entonces quédate para poder vernos más! Gracias por estar al otro lado de la pantalla. Un abrazo🤍 #crecimientopersonal #motivacion #crisis #journaling #mindfulness #consejos #aesthetic