Скачать с ютуб Pyszny Letni OBIAD x3 - Młode ziemniaki i medaliony z indyka в хорошем качестве

Pyszny Letni OBIAD x3 - Młode ziemniaki i medaliony z indyka

Szklane POJEMNIKI LunchBOXY - https://policzona-szama.pl/products/s... W odcinku zobaczycie jak zrobić przepyszne letnie danie obiadowe na trzy/cztery duże porcje. Super pomysł na obiad z młodymi ziemniakami z piekarnika. Zobaczycie krok po kroku przepis na kotlety, medaliony drobiowe z indyka z brokułem i serem feta, do tego szybka sałatka i zimny sos jogurtowo koperkowy. Idealna opcja na gorące dni. Całość prosto i szybko i mega smacznie. Jedna duża porcja dostarcza: 837 kcal 63 g białka 83 g węglowodanów 29 g tłuszczów Składniki na 3 duże porcje: kotlety z indyka: polędwica/pierś z indyka - 450 g ser feta - 150 g pół czerwonej cebuli suszone pomidory 1/2 brokuła 3 jajka M bułka tarta - 30 g przyprawy oregano, przyprawa do kurczaka młode ziemniaki - 1200 g oliwa 20 ml czosnek 4 ząbki przyprawy tymianek, papryka słodka, papryka wędzona, chilli, sól sałatka: mix sałat rzodkiew ogórek sos jogurtowo-koperkowy skyr - 150 g jogurt naturalny - 150 g koperek, dużo koperku ząbek czosnku sól, pieprz Spis treści: 0:00 wstęp 0:55 kotlety z indyka z piekarnika 6:25 młode ziemniaki z piekarnika 8:04 sos jogurtowo koperkowy 8:50 sałatka 9:27 ładowanie lunchbox 'ów #obiad #lunchbox #młodeziemniaki