Comment se relever après une chute | Gym douce скачать в хорошем качестве

Comment se relever après une chute | Gym douce

Découvrez, les bons gestes à adopter pour vous relever seul après une chute. La prévention des chutes reste la meilleure arme. N'hésitez pas à réaliser des exercices, proposés dans ce programme de gym douce pour senior, pour améliorer votre équilibre. Découvrez gratuitement le reste du programme en cliquant sur ce lien : https://www.sikana.tv/fr/sport/50-gym... Le programme Gym douce pour seniors a été réalisé grâce au soutien de Decathlon, partenaire SIKANA sur la thématique SPORT, et avec la participation de Siel Bleu, Association spécialisée dans le sport adapté. Pour soutenir Sikana: https://www.helloasso.com/association... Visitez notre site, https://www.sikana.tv/fr , pour découvrir gratuitement des dizaines de programmes vidéos en ligne qui couvrent les besoins essentiels : la santé, l'alimentation, l'entraide , l'habitat, le micro-entreprenariat, le sport, etc. Pour nous aider à traduire : https://factory.sikana.tv/ Musique : Remember the Stars – DanoSongs.com Living the Daydream – DanoSongs.com #sport #gymdouce #personnesagées Chapitrage : 00:00 : Introduction 00:40 : Se retourner 01:13 : Se mettre à quatre pattes 01:27 : Se retourner