PŁASKI BRZUCH #1 🔥 | Rytuały Tybetańskie | Dołącz i odmieńj swoje ciało! скачать в хорошем качестве

PŁASKI BRZUCH #1 🔥 | Rytuały Tybetańskie | Dołącz i odmieńj swoje ciało!

🧘Rytuały Tybetańskie – tydzień 284, dzień 1 🔰 Chcesz być wiecznie piękna i młoda? 🔰 Chcesz zachować zdrowie, witalność, dobrą kondycję? 🔰 Chcesz utrzymać swoje ciało w sprawności przez długie lata? 🔰 Chcesz tryskać energią każdego dnia? 𝗭𝗮𝗽𝗿𝗮𝘀𝘇𝗮𝗺 𝗱𝗼 𝗰́𝘄𝗶𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗮 𝗥𝘆𝘁𝘂𝗮ł𝗼́𝘄 𝗧𝘆𝗯𝗲𝘁𝗮𝗻́𝘀𝗸𝗶𝗰𝗵. Jest to 5 prostych ćwiczeń, które naprawdę zdziałają cuda, nie tylko dla Twojego ciała, ale też dla ducha, eliminując stres i zmęczenie. 👌 Oprócz Rytuałów Tybetańskich będziemy ćwiczyć: 🔰 Deskę – czyli ćwiczenie wzmacniające prawie wszystkie mięśnie naszego ciała, ale przede wszystkim stabilizujące kręgosłup 🔰 Ćwiczenia rozciągające, wzmacniające, modelujące ‼️Jeśli rozpoczynasz przygodę z rytuałami, zacznij od 3 powtórzeń każdego ćwiczenia, co tydzień zwiększaj o 2, aż dojdziesz do pełnej liczby 21 powtorzeń w kilka tygodni‼️ Przygotuj matę, szklankę wody i dobry humor. Jeśli masz ochotę, zaproś do ćwiczenia koleżanki, udostępniając ten film. 😊 Zasubskrybuj kanał i kliknij 🔔, żeby być ze mną na czas. Bardzo dziękuję za wszystkie komentarze, polubienia i udostępnienia. Zapraszam do ćwiczenia razem ze mną na żywo, codziennie 👉 od poniedziałku do piątku 👉Wszystkie nagrania znajdziesz na moim kanale oraz w grupie „Sekret wiecznej młodości – Rytuały Tybetańskie” na Facebooku:   / 89034.  . 👈 Przyjemnej gimnastyki 🌞 Ola Pasicka Skorzystaj również z innych moich nagrań na kanale – tańca intuicyjnego, zajęć tańca terapeutycznego dla dzieci „Domowa Akademia Malucha” oraz dla seniorów „Aktywny Senior” 💃 Masz już dosyć stresu, ciągłego napięcia, bolących stawów, usztywnionych mięśni, chcesz poprzez taniec rozluźnić swoje ciało i rozładować skumulowane napięcia i emocje, to zapraszam na moje cykliczne zajęcia tańca intuicyjnego online. Szczegóły uzyskasz klikając w link: https://bit.ly/taniecintuiconline