• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ALIMENTACIÓN para runners 🍽️ qué comer antes, durante y después de entrenar скачать в хорошем качестве

ALIMENTACIÓN para runners 🍽️ qué comer antes, durante y después de entrenar 10 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ALIMENTACIÓN para runners 🍽️ qué comer antes, durante y después de entrenar
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ALIMENTACIÓN para runners 🍽️ qué comer antes, durante y después de entrenar в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ALIMENTACIÓN para runners 🍽️ qué comer antes, durante y después de entrenar или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ALIMENTACIÓN para runners 🍽️ qué comer antes, durante y después de entrenar в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ALIMENTACIÓN para runners 🍽️ qué comer antes, durante y después de entrenar

Esto es lo que yo tomo 👇 🔹Geles energéticos: https://crownsportnutrition.com/produ... 🔹Mezcla de bebida con electrolitos y HC (bebida isotónica): https://crownsportnutrition.com/produ... 🔹Pastillas de sal: https://crownsportnutrition.com/produ... 🔹Proteína aislada en polvo: https://crownsportnutrition.com/produ... 🔹Bebida recuperadora (proteína y HC): https://crownsportnutrition.com/produ... 🔹Creatina: https://crownsportnutrition.com/produ... 🔹Beta Alanina: https://crownsportnutrition.com/produ... 🔹Vitamina D: https://amzn.to/48A7uB1 🔹Magnesio: https://crownsportnutrition.com/produ... (Usa el código SUSAFLY para un 11% de descuento en cualquier producto de Crown) 💻 Planes de entrenamiento para todas las distancias: http://entrenaconsusana.com 📱 INSTAGRAM: @entrenaconsusana (mi cuenta de entrenadora de running) @susafly (mi cuenta personal, donde comparto mis entrenamientos) 🏃‍♀️ STRAVA: Susana Alonso ✉️ MAIL: [email protected] 🏷️ 20% de descuento en toda la web de Siroko (running, ciclismo, esquí y gimnasio) usando el código SUSAFLY (http://srko.co/susafly) 🔎 BIBLIOGRAFÍA: Baart AM, Schaminee H, Mensink M, Terink R. Effect of a low carbohydrate, high fat diet versus a high carbohydrate diet on exercise efficiency and economy in recreational male athletes. J Sports Med Phys Fitness. 2023 Feb;63(2):282-291. doi: 10.23736/S0022-4707.22.14066-1. Epub 2022 Oct 14. PMID: 36239287 Kloby Nielsen LL, Tandrup Lambert MN, Jeppesen PB. The Effect of Ingesting Carbohydrate and Proteins on Athletic Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2020 May 20;12(5):1483. doi: 10.3390/nu12051483. PMID: 32443678; PMCID: PMC7284704 Masson G, Lamarche B. Many non-elite multisport endurance athletes do not meet sports nutrition recommendations for carbohydrates. Appl Physiol Nutr Metab. 2016 Jul;41(7):728-34. doi: 10.1139/apnm-2015-0599. Epub 2016 Mar 1. PMID: 27176786 Reinhard C, Galloway SDR. Carbohydrate Intake Practices and Determinants of Food Choices During Training in Recreational, Amateur, and Professional Endurance Athletes: A Survey Analysis. Front Nutr. 2022 Mar 11;9:862396. doi: 10.3389/fnut.2022.862396. PMID: 35360695; PMCID: PMC8963786 Masson G, Lamarche B. Many non-elite multisport endurance athletes do not meet sports nutrition recommendations for carbohydrates. Appl Physiol Nutr Metab. 2016 Jul;41(7):728-34. doi: 10.1139/apnm-2015-0599. Epub 2016 Mar 1. PMID: 27176786 #running #alimentaciondeportiva #correr

Comments
  • Qué HACER y COMER el día de antes de una CARRERA 🏁 2 года назад
    Qué HACER y COMER el día de antes de una CARRERA 🏁
    Опубликовано: 2 года назад
  • Nutrición Inteligente para Corredores: Consejos de Maca Bustamante -Runático 1 год назад
    Nutrición Inteligente para Corredores: Consejos de Maca Bustamante -Runático
    Опубликовано: 1 год назад
  • 🏃¿Qué Comer Corriendo? ⚠️Alimentos NATURALES Vs PROCESADOS 1 год назад
    🏃¿Qué Comer Corriendo? ⚠️Alimentos NATURALES Vs PROCESADOS
    Опубликовано: 1 год назад
  • Los 15 mejores LIBROS de RUNNING 📚🏃‍♂️ mis recomendaciones 1 год назад
    Los 15 mejores LIBROS de RUNNING 📚🏃‍♂️ mis recomendaciones
    Опубликовано: 1 год назад
  • Todos Los Suplementos que Necesitas Si Eres Ciclista - Guía Completa 1 год назад
    Todos Los Suplementos que Necesitas Si Eres Ciclista - Guía Completa
    Опубликовано: 1 год назад
  • RUNNING: ¿Qué hacer el día de la CARRERA? 🏆 6 consejos 3 года назад
    RUNNING: ¿Qué hacer el día de la CARRERA? 🏆 6 consejos
    Опубликовано: 3 года назад
  • El SECRETO para Recuperarte más Rápido después de CORRER 1 месяц назад
    El SECRETO para Recuperarte más Rápido después de CORRER
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • ¿Como mejorar la RESPIRACIÓN para correr más? 🫁👃5 minutos al día 2 года назад
    ¿Como mejorar la RESPIRACIÓN para correr más? 🫁👃5 minutos al día
    Опубликовано: 2 года назад
  • LOS MEJORES CONSEJOS de NUTRICIÓN para RUNNERS [FT MACAWELLNESS y ANTO BUSTAMANTE 🤩] 2 года назад
    LOS MEJORES CONSEJOS de NUTRICIÓN para RUNNERS [FT MACAWELLNESS y ANTO BUSTAMANTE 🤩]
    Опубликовано: 2 года назад
  • Correr de talón, ¿sí o no? 👣 Mejora tu pisada con esta técnica de carrera 1 год назад
    Correr de talón, ¿sí o no? 👣 Mejora tu pisada con esta técnica de carrera
    Опубликовано: 1 год назад
  • Suplementación para corredores ¿qué es lo mejor?🥤Esto es lo que tomo 2 года назад
    Suplementación para corredores ¿qué es lo mejor?🥤Esto es lo que tomo
    Опубликовано: 2 года назад
  • Холестерин падает сам: 4 каши вместо статинов после 50 лет 3 дня назад
    Холестерин падает сам: 4 каши вместо статинов после 50 лет
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст. 1 месяц назад
    Что я нашла в меню людей, которые в 50 выглядят на 35. Еда, которая уменьшает биологический возраст.
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Las 3 claves de la nutrición en carrera (running & trailrunning) 3 года назад
    Las 3 claves de la nutrición en carrera (running & trailrunning)
    Опубликовано: 3 года назад
  • ESTIRAR antes y después de CORRER: ¿sí o no? 🤔 1 год назад
    ESTIRAR antes y después de CORRER: ¿sí o no? 🤔
    Опубликовано: 1 год назад
  • ¿QUÉ COMER en IRONMAN? 🔋 Nutrición Deportiva ⚡ Alimentación en Pruebas de Resistencia 3 года назад
    ¿QUÉ COMER en IRONMAN? 🔋 Nutrición Deportiva ⚡ Alimentación en Pruebas de Resistencia
    Опубликовано: 3 года назад
  • Mi entrenamiento de fuerza en época de carreras 💪 1 год назад
    Mi entrenamiento de fuerza en época de carreras 💪
    Опубликовано: 1 год назад
  • Nutrición PRACTICA para Trail Runners 1 год назад
    Nutrición PRACTICA para Trail Runners
    Опубликовано: 1 год назад
  • Creatina, betalanina y glutamina: ¿FUNCIONAN para CORREDORES?🤔 | SUSAFLY 4 года назад
    Creatina, betalanina y glutamina: ¿FUNCIONAN para CORREDORES?🤔 | SUSAFLY
    Опубликовано: 4 года назад
  • Rutina de CORE para RUNNERS 🍫 y por qué NO hacer planchas de 2 minutos... 😱 3 года назад
    Rutina de CORE para RUNNERS 🍫 y por qué NO hacer planchas de 2 minutos... 😱
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5