Jak to leczyć? Jaka dieta pomaga? Które suplementy wybrać? скачать в хорошем качестве

Jak to leczyć? Jaka dieta pomaga? Które suplementy wybrać?

Ebooki o chorobach przewodu pokarmowego: https://poradnikgastrologiczny.pl/sklep/ Jak zaopiekować swoją tężyczkę? Łatwo nie będzie ale efekty mogą być spektakularne. Przepraszam za jakość dźwięku, ale zastrajkował mi mikrofon. ------------------------------------ Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką ☕️☕️☕️☕️☕️ https://buycoffee.to/poradnikgastrolo... Wsparcie dla rozwoju kanału możesz również przekazać przez darowiznę na PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted... ------------------------------------ W moich materiałach edukacyjnych znajdziesz odpowiedź na najczęściej zadawane pytania: Co to za choroba tężyczka? Co jest tężyczką i jak się objawia? Jak wygląda atak tężyczki utajonej? Kto leczy tężyczkę? Jak długo trwa leczenie tężyczki? Czy da się wyleczyć tężyczkę? Jak rozpoznać tężyczkę? Jaka dieta przy tężyczce? Jaki najlepszy magnez? Czy tężyczka jest wyleczalna? Czy tężyczka jest groźna? Jak stres wpływa na tężyczkę? Czy tężyczka daje kołatania serca? Czy tężyczka powoduje atak padaczki? Można mieć nerwicę i tężyczkę równocześnie? Co pomaga na tężyczkę? --------------------------------------- W linku poniżej znajdziesz wszystkie filmy o TĘŻYCZCE - PLAYLISTA:    • Tężyczka   ------------------------------------ Jeśli natomiast chcesz dowidzieć się więcej o tym co i dlaczego pomaga w opanowaniu objawów tężyczki to zapraszam do zapoznania się z materiałami o: magnezie    • Magnez przyciąga uwagę.   witaminie D    • Najważniejsze D w Twoim życiu!   witaminie B12    • Niedobór B12 to nie tylko anemia.   kwasie foliowym    • Zapomniane i niedoceniane foliany B9.   witaminie C    • Ważne wysokie C !!! Witamina C!   białku    • Jesteś tym co wchłoniesz. Czy białko jest ...   kolagenie    • Kolagen - albo hit albo kit.   ---------------------------------------------- 00:00 - Wprowadzenie: Jak leczyć tężyczkę utajoną? 01:00 - Dlaczego leczenie tężyczki jest długotrwałe? 04:51 - Zaangażowanie pacjenta: Klucz do sukcesu w leczeniu. 07:15 - Krok 1: Co natychmiast wyrzucić z diety? (fast food, słodycze, alkohol). 11:53 - Krok 2: Ograniczenie fruktozy w diecie (soki, musy, słodkie owoce). 13:28 - Krok 3: Białko - priorytet w Twojej diecie! 13:53 - Krok 4: Magnez - drugi filar leczenia. Co poprawia, a co pogarsza jego wchłanianie? 17:11 - Krok 5: Witamina D3 i K2 - dlaczego to połączenie jest tak ważne? 19:17 - Krok 6: Potas - jak utrzymać jego prawidłowy poziom? 20:18 - Krok 7: Kwasy Omega-3 - codzienna suplementacja. 21:57 - Krok 8: Dobre tłuszcze w diecie (oliwa z oliwek, olej MCT, olej z wiesiołka). 24:36 - Krok 9: Kolagen i witamina C - jak i dlaczego warto je suplementować. 27:56 - Krok 10: Rola warzyw, kiszonek, orzechów i jajek w diecie. 30:37 - Rola błonnika i skrobi opornej w diecie. 31:53 - Suplementacja witamin z grupy B (B12, kwas foliowy). 36:44 - Inne ważne pierwiastki: Bor, Tauryna, Jod, Selen, Krzem, Siarka. 45:05 - Metody dodatkowe, które wspomagają leczenie. 45:08 - Metoda #1: Prawidłowe oddychanie (metoda Butejki) - najważniejsza technika. 46:12 - Metoda #2: Regularny wysiłek fizyczny (10 000 kroków dziennie). 46:53 - Metoda #3: Higiena snu i uziemianie (earthing). 49:56 - Metoda #4: Komora normobaryczna jako wsparcie terapii. 51:25 - Jak to wszystko ogarnąć? Metoda małych kroków i piramida zdrowia. 52:36 - Pułapki w leczeniu: Dlaczego robisz krok w tył? 54:24 - Podsumowanie i charakter edukacyjny materiału. ---------------------------------------------- #tężyczka #tężyczkautajona #leczenie #jakleczyćtężyczkę #domowesposoby #suplementacja #magnez #niedobórmagnezu #witaminaD #witaminaK2 #potas #wapń #białko #kolagen #dieta #żywienie #zdroweodżywianie #oddychanie #metodaButejki #hiperwentylacja #uziemianie #earthing #sen #stres #nerwica #lęki #skurcze #mrowienie #kołatanieserca #bólebrzucha #tachykardia #bólmięśni #bólstawów #migrena #zmęczenie #zdrowie #medycyna #edukacjazdrowotna #poradnik #martadobras #gastrolog #gastroenterolog #próbatężyczkowa #EMG #objawy #przyczyny #zdrowystylżycia #naturalneleczenie #bezleków #jaksobiepomóc #co_na_tężyczkę