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수영 얕고 깊은 평영

평영은 편하고 오랫동안 영법을 할 때와 빠르고 짧은거리를 수영할 때 글라이딩의 거리나 깊이가 조금 다르게 이루어집니다. 깊은평영은 글라이딩 동작 시 조금 깊게 들어가 최대한 긴 글라이딩을 만들어 에너지를 아껴 수영할 수 있습니다. 얕은 평영은 빠른 수영을 할 때 스트록을 빠르게 가져가고 저항을 줄이기 위해 글라이딩 동작 시 얕게 들어가 빠른 스트록을 구사하게 됩니다. 보통은 긴 글라이딩으로 한 스트록당 최대한 긴 거리를 가는게 효율적이기 때문에 영상보시면서 적당한 동작을 찾아 연습해 보세요. 전 국민이 수영하는 그날까지 수영~ 어렵지 않아요^^ ---------------------------------------- 전국민이 수영하는 그날까지 수영~어렵지 않아요^^ http://tv.naver.com/ysswim Instagram   / swimyesul   Thanks your subscribe :)