Программа пилатеса с мячом для начинающих: укрепите мышцы кора с легкостью скачать в хорошем качестве

Программа пилатеса с мячом для начинающих: укрепите мышцы кора с легкостью

Тренировка корпуса для начинающих с пилатес-мячом В этой тренировке мы фокусируемся на ключевых элементах пилатеса: контроле, стабильности, дыхании и осознанном движении. Я использую пилатес-мяч, чтобы помочь выровнять колени, обрести стабильность и, что самое главное, сделать тренировку увлекательной и увлекательной, которой вы сможете наслаждаться снова и снова. Эта тренировка подходит всем: от новичков до опытных практикующих пилатес. Все, кто посещает это занятие, делают это на свой страх и риск. Вы несете личную ответственность за соблюдение техники безопасности и соблюдение своих собственных возможностей. Подпишитесь на регулярные тренировки по пилатесу: 👉    / @pilateswithdonnafinnie   Свяжитесь со мной: 👉   / pilatesmovesyou   👉   / pilatesmovesyou   #pilates