油揚げとひき肉で作るかば焼き！ジュワッと広がる旨味と肉汁♪たまらん旨さです。お弁当にも！＜油揚げのかば焼き＞ скачать в хорошем качестве

油揚げとひき肉で作るかば焼き！ジュワッと広がる旨味と肉汁♪たまらん旨さです。お弁当にも！＜油揚げのかば焼き＞

【油揚げのかば焼き】 油揚げの中にひき肉ダネを詰めて焼き 甘辛のたれを絡めて仕上げました。 見た目は肉か魚のかば焼き けれど、食べれば油揚げ 一口噛めば、 口の中にジュワッと広がる 油揚げの旨味と肉汁。 う～ん、こりゃたまらんおいしさです。 ご飯に良し お酒に良し お弁当に良し タンパク質はもちろん、 カルシウムも鉄分もしっかりとれる！ 作れば絶対にガッツポーズしたくなる 油揚げの下処理 ひき肉の下準備 焼き方、味の絡め方 随所に奥薗流、入っていまーす。 本日のおまけは 万能のあれを使いますよ～♪ ＜材料＞（2人分） 油揚げ････････････････････････2枚 Ａ）豚ひき肉･･････････････････150ｇ 　　片栗粉････････････････････小1 　　醤油･･････････････････････小1 　　水････････････････････････大2 　　しょうが（すりおろし）････1かけ 　　青ネギ（小口切り）････････適量 Ｂ）砂糖･･････････････････････大1 　　みりん････････････････････大1 　　醤油･･････････････････････大1 　　水････････････････････････大1 【その他の油揚げレシピはこちら】 ★春菊と油揚げのサラダ    • サラダ革命！！めちゃめちゃおいしいサラダの作り方教えちゃいます！！春菊の保...   ★卵巾着    • 見た目は地味ですが、食べれば必ずニンマリする。油揚げと卵で作る地味でハッピ...   ★小松菜と油揚げの煮浸し    • マスターすれば「一生もん」！の定番家庭料理。最小限の手間でぴたっと味が決ま...   ★油揚げのレンジ甘辛煮    • レンジ2分！作っておけば絶対にうれしい夏の常備菜・油揚げの甘辛煮の作り方   ★焼きいなり    • 煮る手間不要。思い立ったら、すぐに作れる、革命的いなり寿司の作り方。お弁当...   【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】 ・油揚げのかば焼き http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... ・油揚げのかば焼き弁当（5/15更新予定🍀） http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... ・はりはり漬け入り油揚げのかば焼き（5/16更新予定🍀） http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... ・油揚げのかば焼き・たっぷり薬味添え（5/17更新予定🍀） http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おかず #油揚げ #ひき肉 #かば焼 #お弁当 #ヘルシー #簡単 #節約 #作り置き