Что такое витамин B3 (ниацин)? Преимущества, дозировка и источники скачать в хорошем качестве

Что такое витамин B3 (ниацин)? Преимущества, дозировка и источники

✅ Членство на канале: https://bit.ly/csatorna-tag 🌿 Витамин B3 (ниацин): https://bit.ly/b3-vitamin-niacin 🌿 🌿 Комплекс витаминов группы B: https://bit.ly/b-vitamin-komplex-now-... 🌿 Как работает витамин B3? Стоит ли вообще обращать внимание на его прием? Если эти вопросы уже возникли у вас в голове, то вы находитесь в лучшем месте для ответов. Давайте начнем с самого начала — что такое витамин B3? Витамин B3, также известный как ниацин, является одним из восьми витаминов группы B. После употребления ниацина наш организм преобразует этот витамин в 2 кофермента: никотинамидадениндинуклеотид (НАД) и никотинамидадениндинуклеотидфосфат (НАДФ). Коферменты — это соединения с витаминоподобными свойствами, которые позволяют клеткам нашего организма функционировать и правильно взаимодействовать, а также участвуют в преобразовании пищи в энергию. Вышеупомянутые коферменты участвуют в более чем 400 различных функциях нашего организма, поэтому не будет преувеличением сказать, что ниацин играет ключевую роль в нашем здоровье. К счастью, большинство людей получают достаточно витамина B3 из продуктов, которые они едят, а в особых случаях его замещение восполняется с помощью пищевых добавок. #мояболезнь #здоровье #здоровыйобразжизни #витаминb3 #витаминb3 #ниацин #ниацинамид ► ГЛАВЫ ⏰ 00:12 - Что такое витамин B3 (ниацин)? ⏰ 01:16 - Как он улучшает уровень холестерина... ⏰ 02:17 - Его связь с артериальным давлением... ⏰ 03:13 - Его воздействие на кожу... ⏰ 04:19 - Вот почему он полезен для вашего мозга... ⏰ 05:10 - Рекомендуемое суточное количество ⏰ 05:38 - Чем его заменить? ⏰ 06:00 - Возможные побочные эффекты... ⏰ 06:28 - Что такое ниациновая промывка? ⏰ 07:05 - Краткое содержание ► Подпишитесь на канал (спасибо!): https://bit.ly/mi-a-panasza-feliratkozás ► Блог (текст видео): https://bit.ly/mi-a-panasza-blog ► Интернет-магазин: https://bit.ly/mi-a-panasza-webaruhaz ► Подпишитесь на нас в Facebook: https://bit.ly/mi-a-panasza-facebook Спасибо за просмотр! ************************************************************************************************************************ Канал не содержит медицинских советов в какой-либо форме! Наша команда НЕ состоит из врачей! Видео, изображения, графика, появляющиеся на канале, созданы исключительно в образовательных целях, мы не хотим давать медицинские советы или предложения в какой-либо форме. Контент, появляющийся на странице YouTube, не предназначен для замены вышеупомянутых медицинских советов, диагнозов и методов лечения. Наша команда всегда старается предоставлять самую актуальную информацию на канале, однако могут быть случаи, когда последние исследования не включены в видеоматериалы. В любом случае, если у вас возникли проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом. Если у вас есть какие-либо вопросы о симптомах и состоянии вашего здоровья, всегда консультируйтесь со специалистом, обладающим всесторонними знаниями и соответствующей экспертизой в данной теме. Никогда не пытайтесь ставить себе диагноз или лечить себя на основе того, что вы видите и слышите в видео на YouTube!