У нас вы можете посмотреть бесплатно Ponderosa Core Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Follow along with Certified Personal Trainer and Mountain Guide Mikey Bell in this 30-minute core stabilization routine! This workout is designed to build a strong foundation, just like the towering Ponderosa Pine! Emphasize the basics; drawing-in, bracing, neutral spine and pelvis, and breathing. We are really focusing on building that neuromuscular pathway that's so important for the outdoor athlete. Tempo should be SLOW, doing our best to follow a 4/1/2 tempo. Enjoy! TRAIN WITH US! Website ► https://www.outdooradventuretraining.... Consultation ► https://www.outdooradventuretraining.... CONNECT WITH US! Instagram ► / outdooradventuretrainer Facebook ► / outdooradventuretraining LinkedIn ► / mikeybell