Riabilitazione frattura di polso | 10 esercizi e Cosa fare dopo aver tolto il gesso al braccio скачать в хорошем качестве

Riabilitazione frattura di polso | 10 esercizi e Cosa fare dopo aver tolto il gesso al braccio

Ciao, mi capita spesso di utilizzare degli esercizi molto semplici per aiutare il mio paziente vittima di una frattura del polso, che magari ha perso articolarità con un gesso o un tutore. Chiaramente il mezzo di contenimento è fondamentale, e serve proprio per aiutare la guarigione della frattura, ma durante i 30 giorni standard di immobilità si possono verificare problemi di riduzione del range del movimento, con capsulite, retrazioni muscolari, e il recupero non è cosa semplice. Vediamo oggi quanto questi esercizi possono essere di aiuto e come vanno eseguiti. Se stai guardando questo video, probabilmente anche tu hai un problema al polso, e cerchi un aiuto in grado di darti un aiuto nel recuperare il movimento perduto. Questi esercizi che ti mostrerò ora hanno il compito di mobilizzare l’articolazione del polso e rinforzare la muscolatura. Per eseguirli avrai bisogno di un semplice martello, una bottiglietta di acqua, e una pallina o un pezzo di gommapiuma Ma non perdiamo tempo e iniziamo Bene come hai visto, questi esercizi sono molto facili, e richiedono solo una tua partecipazione attiva, e applicazione quotidiana. Chiaramente non possono essere la panacea, e sopratutto se hai avuto una frattura, magari scomposta, o non operata, potrebbero non bastare. Infatti io almeno uso associare questi esercizi, ad un percorso manuale di mobilizzazione, con tecniche di terapia manuale, e controllare l’eventuale dolore con terapia fisica come la Tecarterapia, il laser nd:Yag, o gli ultrasuoni per massimizzare il risultato. Non è pensabile di riabilitare completamente da soli una frattura.. Si rischia di rimanere con limitazioni articolari e minore movimento. Seguici sul nostro sito https://www.mdmfisioterapia.it oppure chiama il numero 0668808629 La mia attrezzatura: Camera: https://amzn.to/35r7PGq Obiettivo:https://amzn.to/35r7PGq Luci:https://amzn.to/35r7PGq Microfono:https://amzn.to/3daRMPF IScrizione Prime: http://www.amazon.it/provaprime?tag=m... 00:00 la Riabilitazione per la Frattura di polso 00:33 cosa succede dopo aver tolto il gesso 01:16 Gli esercizi per la riabilitazione del polso dopo una frattura 01:54 Esercizio 1 Riscaldamento muscoli del polso con pallina di gommapiuma 03:12 Esercizi con il martello per la mobilità del polso e per rinforzare i muscoli del polso 04:27 Rinforzo dei muscoli del polso con una bottiglietta di acqua 04:53 Stretching dei muscoli flessori del polso 05:19 Esercizi di mobilizzazione delle dita 06:11 Esercizio di Stretching delle dita 06:55 Esercizio di Stretching del pollice 07:36 La fisioterapia per riabilitare un polso fratturato 08:42 le terapie fisiche per sfiammare il polso dolente ----------------------------------------------------------------------------------- ⚠️ *DISCLAIMER MEDICO:* Le informazioni condivise su questo canale hanno scopo puramente informativo e divulgativo e non possono in alcun modo sostituire una diagnosi o un parere medico professionale. Il contenuto dei video non costituisce una prescrizione di trattamento. In caso di dolore o problemi di salute, si raccomanda di consultare sempre il proprio medico o un fisioterapista qualificato per una valutazione personalizzata del proprio caso.