Odcinek 2: Cukrowa huśtawka — skąd bierze się zmęczenie, rozdrażnienie i ciągła ochota na słodkie? скачать в хорошем качестве

Odcinek 2: Cukrowa huśtawka — skąd bierze się zmęczenie, rozdrażnienie i ciągła ochota na słodkie?

W drugiej części naszej rozmowy o cukrze wchodzimy poziom głębiej — w temat gospodarki glukozowo-insulinowej i tego, jak słodycze wpływają na energię, nastrój i codzienne funkcjonowanie. Rozmawiamy o tym: • dlaczego po cukrze najpierw czujesz przypływ energii, a potem „zjazd” • skąd bierze się rozdrażnienie i zmęczenie po słodkich przekąskach • czym jest cukrowa spirala i dlaczego tak łatwo w nią wpaść • jak działa gospodarka glukozowo-insulinowa w praktyce • jak jeść, żeby mieć stabilną energię i poziom cukru we krwi Bez demonizowania. Bez dietetycznych mitów. Za to z konkretnym zrozumieniem mechanizmów. Jeśli chcesz przestać żyć na energetycznej huśtawce i odzyskać stabilność — ten odcinek jest dla Ciebie. 🎙️ Posłuchaj i dowiedz się, jak wyjść z cukrowego rollercoastera. 🎙️ Prowadzą: Adam Chlaściak i Aleksander Nowosadko – fizjoterapeuci Body Move Zostaw subskrypcję i włącz powiadomienia, żeby nie przegapić drugiej części 🔔 🎬 Montaż filmu:   / socialmedia_dream   #stabilnacukier #insulina #energia #dietetyka #zdrowejelita #glukoza #zdrowenawyki #świadomeodżywianie #cukier #zdrowie #podcastzdrowie #balans *** Jesteśmy grupą osób, specjalizującą się w dietetyce klinicznej, fizjoterapii, jodze, osteopatii i bieganiu, która zadba o Was w sposób kompleksowy 🤩 Chcemy być Waszym impulsem do zdrowych nawyków. Jeśli chcecie wiedzieć o nas więcej, bądź chcecie się z nami skontaktować, zapraszamy Was do odwiedzenia naszych social mediów! Znajdziecie nas na YouTube, Instagramie i TikToku!    / @zdrowyimpuls     / zdrowyimpuls     / zdrowy_impuls   Zachęcamy do zaobserwowania i śledzenia na bieżąco!🤩