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걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 8분 운동

🔥걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 8분 운동｜초간단 홈트 루틴!🔥 거울 볼 때마다 한숨 나오는 뱃살, 이제는 집에서 8분만 투자해서 날려버리세요! 누구나 따라 할 수 있는 걷기 기반 뱃살 집중 공략 루틴, 초보자도 OK! 운동 기구도 NO! 딱 8분만 따라오세요! ✅ 운동 구성 (각 1분씩, 총 8분) 탭 스텝 – 종아리 자극 & 워밍업 좌우 발차기 – 하체 라인 정리 무릎 올리기&엉덩이 터치 – 복부·하체 동시 자극 사이드 스텝&클랩 – 혈액순환 & 유산소 효과 킥&익스텐션 – 팔·다리 전신 운동 트위스트 무릎 – 옆구리 지방 집중 공략 레그 컬 – 허벅지 뒤쪽 자극 백 스텝&로우 – 등라인까지 깔끔하게 마무리! 📝 이 운동은 이런 분께 추천드려요! 밥 먹고 바로 눕기 전 가볍게 운동하고 싶은 분 뱃살 위주로 정리하고 싶은 분 집에서 부담 없이 따라할 수 있는 유산소 찾는 분 7kg 이상 감량 목표인 다이어터 💡 하루 8분, 한 달만 꾸준히! 변화는 확실합니다. 더블에이짐이 책임지고 함께할게요! 📌 운동 후 시원한 물 한잔, 그리고 댓글로 운동 후기 남겨주세요 :) 📢 좋아요 & 구독은 저희에게 큰 힘이 됩니다! 다음 영상에서 또 만나요💪 #걸쭉빠 #홈트 #뱃살빼기 #더블에이짐 #8분운동 #다이어트 #유산소운동 ✅더블에이짐 TV 멤버쉽 가입링크    / @aagymtv