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【質問】デパスとハルシオンを飲んでいて メラトニンにすぐに置き換えが出来ましたか?できたとしたら メラトニンは何 MG ぐらいとったら良いのでしょうか。 私は現在メイラックス 1 MG と レンドルミン 半錠を飲んでいます。 最近 メラトニン3 MG を飲み始めましたが 3 MG ぐらいでは 朝まで爆睡 というわけにはいかないです。 現在61歳のせいもあって 夜中にトイレに何度か起きたりします。 先生が何 MG ぐらい メラトニンを摂取されているか教えていただけたら 幸いです😀(メラトニン〜睡眠障害とアンチエイジングの効用〜~教えて!もりよ先生~【第28回】コメントから) 木村もりよ先生へのご質問は投稿フォームからよろしく! 【投稿フォーム(メールアドレス不要)】https://x.gd/JDpXg ▼この動画のキーワード 木村盛世 木村もりよ もりちゃんねる。 もりよの質問箱 質問 デパス ハルシオン レンドルミン メイラックス 爆睡 夜中 トイレ メラトニン 日本 サプリメント 処方箋 海外 効用 グミ 日本人 依存性 ふらつき 耐性 効かなくなる 眠剤 睡眠導入剤 ベンゾ 安定剤 木村盛世 著『キラキラした80歳になりたい』 (かやワイド新書) 1100円(税込み) Amazon→https://www.amazon.co.jp/dp/4910364196 #もりよの質問箱