Личная и глобальная скорбь: как пережить и то, и другое, не поддаваясь чувству подавленности, с п... скачать в хорошем качестве

Личная и глобальная скорбь: как пережить и то, и другое, не поддаваясь чувству подавленности, с п...

Как встретить новый год, когда сердце всё ещё хранит скорбь? Ведущая Мерил Арнетт беседует с любимым поэтом Джеймсом Крюсом о важной практике обращения к скорби, а не отворачивания от неё. В этой беседе Джеймс делится идеями из своего последнего сборника стихов «Обращение к скорби» и предлагает деликатные советы о том, как справляться с печалью и красотой, вступая в 2026 год. Что вы узнаете: Почему поэзия становится необходимой во время скорби и как она помогает нам перерабатывать эмоции, которые кажутся слишком сильными для обычных слов. Как утешить человека, переживающего горе, с помощью прекрасного стихотворения Джеймса, содержащего практическую мудрость о присутствии, а не о попытках исправить ситуацию. Как пережить личную скорбь на фоне глобальной неопределенности, не поддаваясь чувству подавленности и не замыкаясь в себе. Идеально подходит для: Людей, переживающих недавние потери или горе, и желающих получить деликатные, практические советы. Практикующих медитацию, испытывающих сложные эмоции во время практики. Опекунов и специалистов в области исцеления, сталкивающихся с вторичной скорбью и подавленностью. Всех, кто чувствует тяжесть глобальных событий и личных проблем. Приглашенный гость: Джеймс Крюс — известный поэт, чьи работы посвящены тому, как с нежностью и мудростью обращаться к самым сложным жизненным эмоциям. Джеймс — автор многочисленных поэтических сборников, включая «Любовь — это всё для всех нас» и «Обращение к скорби». Он создает доступную, ориентированную на исцеление поэзию, которая помогает читателям справляться с утратой, любовью и сложностями человеческого существования. Узнайте больше о Джеймсе на сайте https://www.jamescrews.net/ Подпишитесь на мою рассылку по адресу http://eepurl.com/jjPrV2, чтобы каждую неделю получать бесплатные мини-медитации и звуковые ландшафты, а также творческие размышления и многое другое. В 2026 году Our Mindful Nature будет выпускать сезонные серии вместо еженедельных эпизодов, что позволит более глубоко и всесторонне исследовать темы медитации и психического здоровья. Узнайте больше или свяжитесь со мной по адресу https://www.merylarnett.com/. Спасибо @nickmcmahan за сегодняшние записи звуков природы; и спасибо Брианне Нильсен за помощь в производстве и редактировании. Найти их можно здесь: https://www.nickcmcmahan.com/   / itsbriannanielsen   Этот подкаст исследует медитацию, психическое здоровье и силу взаимосвязи, предлагая рекомендации для лиц, осуществляющих уход, целителей и терапевтов, сталкивающихся с синдромом эмоционального выгорания, истощением и другими проблемами психического здоровья, посредством самопомощи, самосострадания и устойчивости. Сосредоточившись на тревоге, депрессии и перегрузке, каждый эпизод предлагает инструменты, такие как медитация, осознанность, дыхательные упражнения и заземление, для развития ясности и снижения стресса. Слушатели также могут попробовать медитации, вдохновленные природой, призванные принести мир и равновесие во времена стресса.