Восстановление мамы и папы: посмотрите, как они преображаются после 9 месяцев силовых тренировок ... скачать в хорошем качестве

Восстановление мамы и папы: посмотрите, как они преображаются после 9 месяцев силовых тренировок ...

Что происходит, когда два человека в возрасте 80 лет впервые начинают поднимать тяжести? Девять месяцев спустя — результаты поразительны. В этом последнем выпуске программы «Восстановление мамы и папы» вы увидите, как мои 82-летняя мама и 81-летний папа преобразили свою силу, подвижность и уверенность в себе с помощью прогрессивных тренировок со штангой под руководством онлайн-тренера физиотерапевта. И есть волшебный момент, когда моя мама Рода выходит на прогулку, о которой ещё в январе могла только мечтать. #путешествиесилы #здоровоестарение #вдохновение Это последний выпуск программы. Нажмите на плейлист, чтобы посмотреть предыдущие обновления:    • Rebuilding Mum and Dad: My Parents' Streng...   Обо мне Меня зовут Клэр Джонстон, я журналистка, мне за 50. Моя миссия — делиться лучшей информацией и советами о том, как сохранить молодость, выглядеть и чувствовать себя великолепно как можно дольше. Если вы ищете, с чего начать, прочтите книгу «The Barbell Prescription» (источник программы тренировок моих родителей) https://amzn.to/4pXfKnH 🛍️ Мои рекомендации МОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ → https://shopmy.us/collections/243245 ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СТАРЕНИЯ, КОТОРЫЕ МЫ ИСПОЛЬЗУЕМ → https://shopmy.us/collections/408665 НА КАНАЛЕ → https://shopmy.us/TheHonestChannel/my... ПОСМОТРИТЕ МОИ ПОЛНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ, ЗДОРОВЬЮ И СТИЛЮ https://shopmy.us/shop/TheHonestChannel (Я использую партнёрские ссылки, что означает, что я получаю небольшую комиссию с покупок, совершённых по моим ссылкам, но я ВСЕГДА буду говорить об этом ЧЕСТНО). ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ДОМАШНЕГО СПОРТЗАЛА Мы приобрели оборудование для силовых тренировок через Mirafit https://mirafit.co.uk/#a_aid=honest Мы купили силовую стойку M100 со штангой и набором гантелей. Кроме того, мы купили облегченный олимпийский гриф длиной 6 футов весом 7 кг для тренировок моей мамы, а также набор микродисков весом 0,25, 0,5 и 1 кг. Мы купили жилет-утяжелитель Zelus (0,5–20 кг/45 фунтов) на Amazon https://amzn.to/4admy9f — если нет в наличии, вот очень похожий жилет https://amzn.to/3Iolu8H ✅ Подпишитесь и присоединяйтесь Подпишитесь на новые еженедельные выпуски →    / thehonestchannel   Присоединяйтесь к каналу The Honest, чтобы получать бонусы и дополнительный контент →    / @thehonestchannel   📖 Читайте дальше Статьи и идеи от меня → http://www.honest.scot Подпишитесь на мою ежемесячную рассылку → https://mailchi.mp/honest/the-honest-... Я тоже писатель! Читайте мои работы здесь: https://shopmy.us/TheHonestChannel/bo...! 🎧 Слушайте подкаст на YouTube Music    • The Honest Channel Podcast   Spotify https://podcasters.spotify.com/pod/sh... Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/gb/podcast... Свяжитесь со мной в социальных сетях:   / honestclare     / honestchannel     / honestclare   ГЛАВЫ 00:00 Обзор 01:42 Что они делают и почему 03:25 Тренировки папы и последние результаты 06:34 Тренировки мамы И (большой) прогресс 10:51 Прогулка, которая довела нас до слёз! Отказ от ответственности: весь контент на этом канале носит исключительно информационный характер и не предназначен для использования в качестве медицинских рекомендаций, а также не должен рассматриваться как замена медицинской консультации.