Скачать с ютуб Karbonhidratlar Zararlı mı? İşte En Faydalı Karbonhidratlar! в хорошем качестве

Karbonhidratlar Zararlı mı? İşte En Faydalı Karbonhidratlar!

Karbonhidratlar kötü mü? Tabii ki hayır! Ama önemli olan doğru karbonhidratları seçmek. Bu videoda en faydalı karbonhidratları, vücudumuza nasıl destek olduklarını ve sağlıklı bir beslenmede nasıl yer alabileceklerini anlattım. 00:00 Giriş 00:19 Karbonhidrat Nedir? 00:40 Basit ve Kompleks Karbonhidratlar 01:08 Tam Tahıllar 01:22 Sebzeler 01:36 Meyveler 01:50 Kinoa ve Karabuğday 01:59 Kurubaklagiller 02:11 Glisemik İndeks Nedir? 02:58 Glisemik Yük Nedir? 03:21 Özet Sağlıklı beslenme hakkında daha fazla bilgi için abone olmayı ve videoyu beğenmeyi unutmayın! 🥑💪 Dr. MK Clinic olarak uzman doktor, hemşire ve diyetisyen kadromuzla kalp ve damar hastalıkları alanında, bütüncül ve yeni nesil kardiyoloji anlayışıyla hizmet vermeye devam ediyoruz. 🩺❤️ Dr. MK Clinic Sağlıklı Yaşam Merkezi Yeni Nesil Kardiyoloji 🫀 📌Kalp ve Damar Hastalıkları Tanı ve Tedavi Merkezi 📍Feneryolu, Bağdat Cad. No: 91 D: 4 Kadıköy/ İstanbul ☎️ 0(216) 475 70 66 - Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/drmkclinic Instagram: instagram.com/drmkclinic Tiktok:   / drmkclinic   YouTube:    / @drmkclinic