План питания Марши Херрин: частые вопросы клиентов и ответы специалиста. скачать в хорошем качестве

План питания Марши Херрин: частые вопросы клиентов и ответы специалиста.

В видео отвечаю на наиболее часты вопросы, которые возникают у подписчиков и клиентов по поводу плана питания "Правило трёх" Марши Херрин. 1:10 - "Есть ли рекомендации по объёму порций?" 2:58 - "Когда будет считаться, что РПП больше нет, и можно отказаться от обязательных десертов?" 5:50 - "Включаю десерты, но башню сносит, начинаю переедать. Что делать?" 7:03 - "Можно ли снижать вес с помощью плана питания Марши Херрин?" 10:40 - "При таком плане питания вес набирается или удерживается?" 11:44 - "Можно ли сразу после диеты и подсчета калорий переходить на этот план питания, или надо это делать постепенно?" 13:03 - "Я ем каждые 2,5-3 часа, есть белки, жиры, углеводы, позволяю десерты, но всё равно переедаю. В чём тут может быть дело?" 14:30 - "Худеют ли ваши клиенты при таком плане питания?" 15:15 - "Если десерт просто физически уже не влезает после основного приёма пищи, что делать?" 17:15 - "Необходимо ли включать кальцийсодержащие продукты в каждый основной приём пищи?" 18:40 - "Получается, что этот план питания тоже содержит ограничения как и диета, хотя говорится, что это совсем не диета?" Автор видео - Леонов Сергей, психолог, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор интернет-проекта "Осознанноепитание.рф" Мой сайт https://осознанноепитание.рф/ Группа ВК https://vk.com/mf_eating Группа ФБ   / mfeating   Инстаграм   / leonovsd   Телеграм https://t.me/prorpp WhatsApp +79097007669 Первичная консультация по скайп из любой точки мира - бесплатно!