Вкусные котлетки из окары - что такое окара скачать в хорошем качестве

Вкусные котлетки из окары - что такое окара

Привет всем! Готовим сегодня котлеты из окары. Окара – это такой жмых, который остается после приготовления соевого молока. Также является ценным пищевым продуктом, содержит много клетчатки и белка. Используется в японской, китайской и корейской традиционной кухне, а также в вегетарианской кухне. Рецепт соевого молока вы можете посмотреть здесь    • Домашнее соевое молоко - это просто   В видео мы использовали : 500 грамм окары; Перец, куркуму и паприку, сушеный укроп, петрушка, морковка, чеснок; Зеленый лук; Молотые семена льна – 1 столовая ложка; Питательные пищевые дрожжи – 2 кофейные ложки - их можно купить на сайте iherb; Соль – 1 кофейная ложка; Немного растительного масла для жарки. Если вам понравилось, ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал, хотите вовремя получать информацию о новых видео – жмите на колокольчик! Всем пока-пока! До новых встреч! Рецепты рассчитанный на всех людей, вне зависимости от их предпочтений в еде (вегетарианцы, веганы и сыроеды тоже могут заглянуть сюда), вас ждут вкусные рецепты огромного количества блюд, которые вы сможете приготовить в домашних условиях. Подписка на канал: http://bit.ly/3iHh1No Мой второй канал: http://bit.ly/2MjA9oA Где я в социальных сетях: Instagram:   / polistaryoga   Facebook: http://bit.ly/3a3lsOv TikTok:   / polinaandfamily   Twitter:   / polinamerkulova   Yandex Zen: http://bit.ly/3ca1CUC VK: https://vk.com/polinamerkulova Сотрудничество: phoenix.polina@gmail.com Мой сайт:: http://staryoga.ru --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Веганские и вегетарианские рецепты - http://bit.ly/2KIBtkm Полезные завтраки - http://bit.ly/3c6YYz1 Хлеб - http://bit.ly/3654BtJ Закваска - http://bit.ly/3ocN5d7 Блины и блинчики - http://bit.ly/36bOYRb Безглютеновая мука -    • Как я готовлю безглютеновую муку и зачем -...   Квашеная капуста без соли -    • Квашеная капуста без соли -  просто и быстро   Франкфуртская книжная ярмарка - https://bit.ly/3c8WzUw Петербург - https://bit.ly/3ca6CbY Сыроедческие блюда - https://bit.ly/2KJifuY Маленькие хитрости - https://bit.ly/2KQzMla Выпечка - https://bit.ly/39eZfOz Полезные завтраки - https://bit.ly/3iIgXwV Дегустация - https://bit.ly/3sSYzG9 Спасибо, что выбрали мой канал.😘 #какприготовить #рецепт #vegan #окара