Боковой наклон таза. Быстрый пилатес. Ежедневные корректирующие упражнения для стабилизации таза. скачать в хорошем качестве

Боковой наклон таза. Быстрый пилатес. Ежедневные корректирующие упражнения для стабилизации таза.

Что такое латеральный наклон таза? Это асимметричное положение таза, при котором: https://www.backmasterclass.com/gener... Нужна ли вам моя поддержка и руководство для лечения позвоночника? Я скоро возобновлю свой мастер-класс по спине. Записывайтесь в порядке живой очереди. Чтобы присоединиться к моему ДОСТУПНОМУ курсу, перейдите по ссылке ниже ⬇️ ⏩ https://www.backmasterclass.com/gener... Спасибо всем, кто поддерживал меня последние 3 года. Наконец-то я открыла свой магазин Merch, ссылка в описании или здесь ⏩ https://my-store-ce1bba.creator-sprin... и на моём сайте ⏩ https://www.anniepilatesphysicalthera... . Одно бедро выше другого. (Подъем бедра). Одно бедро ниже другого. (Опускание бедра). Это также известно как неровные бедра. Это быстрые ежедневные корректирующие упражнения пилатеса с боковым наклоном таза для стабилизации таза, отлично подходящие для укрепления мышц и поддержки слабых мышц таза и бедер. Это укрепляющая ежедневная корректирующая программа упражнений пилатеса лёжа на боку, которая направлена ​​на бедра и начинается с фундамента, постепенно выравнивая таз. Что такое крестцово-подвздошный сустав? Слышали ли вы о методе магнитной стимуляции таза, который помогает справиться с болью и слабостью в крестцово-подвздошном суставе? В этом видео мы будем развивать внутренние и внешние вращатели бедра, приводящие и отводящие мышцы бедра в положении лёжа на боку, постепенно прорабатывая эти глубокие мышцы бедра для стабилизации и выравнивания при ходьбе, преодолении лестницы и приседаниях. Попробуйте это упражнение с эластичными лентами и кольцом для пилатеса    • Best Pelvic Stabilization Strengthening Pi...   Основная функция крестцово-подвздошного сустава — переносить вес верхней части тела при стоянии или ходьбе на ноги. Он не сросся полностью, как наши зубы, и может сместиться при травме. Как ощущается боль? Она может быть тупой или острой. Она начинается в крестцово-подвздошном суставе, но может распространяться на ягодицы, бедра, пах или верхнюю часть спины. В моем видео рассказывается о плане лечения, эффективном методе облегчения боли в пояснице, крестце и копчике, который поможет устранить и устранить боль в пояснице с помощью МЭТ (техники мышечной энергии), а иногда и раздражения седалищного нерва. Я включил в программу упражнения на основе пилатеса и физиотерапию. Вот программа МЭТ для начинающих:    • Muscle Energy Techniques for Sacroiliac Jo...   Хотите узнать больше о лечении позвоночника? У меня есть подробная программа занятий, доступная всем, кто готов выйти на новый уровень улучшения осанки, здоровья позвоночника и укрепления мышц кора. Присоединяйтесь ко мне бесплатно. 30-дневный курс Flourish для оздоровления: https://www,anniepilatesphysicaltherapist.com/flourish Пожалуйста, оставляйте комментарии к этому видео, если у вас есть вопросы. #неровныебедра #боковойнаклонтаза #сколиоз #сколиозкоррекцияосанки #anniepilatesphysicaltherapist #здоровьепозвоночника #силакора, #Top10сколиоз #эластичнаялента для укрепления кора, осанки и гибкости #гибкость Мои аккаунты в социальных сетях: ⏩сайт: https://www.anniepilatesphysicalthera... подпишитесь на бесплатные тренировки Пишите мне: 2750 S Preston Rd Ste 116-104 Celina, Texas 75009 Я физиотерапевт с более чем 17-летним опытом работы и сертифицированным специалистом по пилатесу не менее 14 лет. Я применяю все свои навыки и знания, помогая пациентам восстанавливаться после травм, используя низкоинтенсивные и высокоэффективные методы укрепления. Поддержать развитие моего канала и выпускать качественный видеоконтент о здоровье, фитнесе, физиотерапии, йоге и пилатесе.   / pilatesphysicaltherapyannie   Instagram:   / anniepilatesphysicaltherapist   Twitter:   / honeyannie07   Reddit:   / annie-pilates   Patreon:   / anniepilatesphysicaltherapist   (финансовая поддержка) Pinterest:   / anniepilatesphysicaltherapist   Tumblr: https://www.tumblr.com/anniepilatesph... Физиотерапевт Энни Пилатес, рекомендую проконсультироваться с врачом перед началом любой программы упражнений. Приведённые здесь упражнения не предназначены для лечения или диагностики заболеваний. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете усиление боли или дискомфорта. Вы понимаете, что любая физическая активность может представлять опасность, и в этом канале вы принимаете на себя весь риск и можете быть травмированы. Вы добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм. Мероприятия предназначены для лечения и диагностики заболеваний. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете нарастающую боль или дискомфорт. Вы понимаете, что любая физическая активность может представлять опасность, и в этом канале вы принимаете на себя весь риск и можете быть травмированы. Вы добровольно участвуете в этих мероприятиях и принимаете на себя весь риск получения травм.