У нас вы можете посмотреть бесплатно Bedre bækkenbund: Træn med flere vinkler или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Vidste du, at bækkenbunden elsker at blive trænet i mange forskellige vinkler? Vær kreativ og læg, sæt eller stil dig i forskellige positioner, når du træner bækkenbunden. Så trækker nemlig tyngdekraften forskelligt i bækkenbundens muskulatur o du opnår en mere varieret træning. Men husk at du skal kunne kravle før du går! Det gælder også bækkenbunden. Så start gerne liggende på ryggen, som vi nok oftest laver knibeøvelser i og kobl så mere kreativ bækkenbundstræning på efter du har mærket fremgang med bækkenbunden. Se mere på Superfit Mor-bloggen: https://superfitmor.dk/bedre-baekkenb...