281: Nutrientes vegetales vs animales, Entrenar fuerza en casa, Ego depletion, Café, Proteína скачать в хорошем качестве

281: Nutrientes vegetales vs animales, Entrenar fuerza en casa, Ego depletion, Café, Proteína

#salud #vidasaludable #fitnessrevolucionario En este episodio respondo las siguientes consultas: 1️⃣ ¿Utiliza nuestro cuerpo igual los nutrientes vegetales que los animales? ¿Qué riesgos podría tener una dieta vegana? 2️⃣ ¿Qué es el entrenamiento de fuerza? ¿Se puede entrenar la fuerza en casa? 3️⃣ Ego depletion: ¿Se gasta la fuerza de voluntad al usarla? 4️⃣ ¿Tiene algún beneficio o problema tomar café después de entrenar? 5️⃣ Efecto de la proteína en la longevidad. Capítulos: 0:00 Introducción. 0:26 Resumen de consultas. 3:19 Nutrientes vegetales vs animales. 8:50 Trabajo de fuerza; fuerza en casa. 14:03 Ego depletion. 21:49 Café después de entrenar. 27:56 Proteína y longevidad. 🎙️ ¡Recuerda! Puedes suscribirte al podcast en: ➡️ Spotify: https://open.spotify.com/show/24yb6nR... ➡️ Apple podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast... ➡️ Ivoox: https://www.ivoox.com/audios-radio-fi... ➡️ Spreaker: https://www.spreaker.com/show/fitness... 📚💪 Encontrarás mis programas de entrenamiento y nutrición en: https://www.fitnessrevolucionario.com... ⬇️📧 Apúntate a mi lista de correo y descarga gratis El Manual Revolucionario, las claves para empezar: https://fitnessrevolucionario.com/lista 🏃¿Te apetece correr conmigo una carrera de obstáculos? https://adrenalinerace.es Código descuento: FR20 📍Recuerda visitar nuestros patrocinadores (código FR10): https://paleobull.com/ https://webotanix.com 💡Para contenido diario sígueme en Instagram:   / fitness.revolucionario