У нас вы можете посмотреть бесплатно HOW TO STRENGTHEN and REHAB your ABS and CORE after HERNIA SURGERY. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Exercise Band Set - Amazon Link https://amzn.to/49ox6Ab After my inguinal hernia surgeries at Shouldice, by far the number one question I've been asked is about core and abdominal exercises after surgery. The first thing I would recommend is the 21-Day post video program (www.HerniaSurgeryRecovery.com - approved by Shouldice Hospital). Thereafter, I would recommend adding these 3 exercises into your exercise regime. I always advise to start on the easier side first and gradually increase the number of reps and/or time under tension.