Kontrolcü Değilsin… Kaygılısın (Ve Çözümü Var) скачать в хорошем качестве

Kontrolcü Değilsin… Kaygılısın (Ve Çözümü Var)

“‘Kontrolcü’ olmak çoğu zaman dışarıdan güçlü görünür: planlı, düzenli, iş bitiren… Ama bazı durumlarda kontrol ihtiyacı; aslında kaygının, belirsizlik korkusunun ve sinir sisteminin ‘alarm modu’na geçmesinin bir sonucudur. Bu videoda kontrol ihtiyacının kökenini (çocukluk mesajları, eleştirilme/kıyas, duyguların geçersiz kılınması, erken yaşta sorumluluk alma) ve yetişkinlikte nasıl devam ettiğini derinlemesine anlatıyorum. En önemlisi: Kontrolü bırak demiyorum. Kontrolü gerçekten geri almanın 4 pratik yöntemini paylaşıyorum. 📌 Eğer şu cümleler sende varsa, bu video tam sana göre: ‘Her şeyi ben yapmazsam dağılır.’ ‘Belirsizliğe dayanamıyorum.’ ‘Rahatlayamıyorum, sürekli tetikteyim.’ ‘Bırakırsam kötü bir şey olur gibi…’ 💬 Yorumlara şunu yaz: ‘Kontrol ihtiyacım en çok … konuda tetikleniyor.’ Bir sonraki videoda bu tetikleyicilere özel çözüm cümleleri hazırlayayım. 🔔 Abone olmayı unutma: Her hafta psikoloji + gündelik hayat diliyle net videolar.” Production & Agency: PP2Media