Скачать с ютуб 如何调节情绪｜5个缓解愤怒、抑郁的小办法 в хорошем качестве
如何调节情绪｜5个缓解愤怒、抑郁的小办法
3 года назад
Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 如何调节情绪｜5个缓解愤怒、抑郁的小办法 в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно 如何调节情绪｜5个缓解愤怒、抑郁的小办法 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон 如何调节情绪｜5个缓解愤怒、抑郁的小办法 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
如何调节情绪｜5个缓解愤怒、抑郁的小办法
这期视频里，花花分享了自己作为一个高敏感人群，情绪起伏大，饱受不同的情绪问题（包括抑郁、焦虑、愤怒）的困扰，以及两段看心理医生的经历，顺便介绍了美国线上心理咨询平台 www.betterhelp.com. 最想跟大家分享的是我总结的两点调节情绪的原则： 1. 认证、认识情绪的到来 2. 不打压情绪，学会与之和平共处 最后还分享了我自己试验了行之有效的5个调节情绪的小办法： 1. 喝水，喝大量的水🥤 2. 躺平、躺直 加 冥想🧘♀️ 3. 哭出来😭 4. 睡觉😴 5. 运动🏃♀️ 希望你喜欢这期视频
Comments
