RowBeats — 15-минутная высокоэнергетическая тренировка по гребле в помещении 🚣‍♀️🔥 скачать в хорошем качестве

RowBeats — 15-минутная высокоэнергетическая тренировка по гребле в помещении 🚣‍♀️🔥

Это не обычное видео с тренировкой RowAlong! Приготовьтесь к энергичной 15-минутной тренировке по гребле в помещении под музыку с запуском новой серии RowBeats. Наденьте наушники, возьмите гребной тренажер и гребите вместе с RowBeats. Погрузитесь в ритм, пока я включаю музыку и увеличиваю частоту гребков на вашем гребном тренажере дома или в спортзале. 👕 Как написано на футболке: Меньше разговоров, больше гребли. Давайте начнем с RowBeats! 👕 Эта тренировка начинается с 5-минутной разминки, затем переходит в 10-минутные интервалы низкой, средней и высокой интенсивности, спринты и изменения частоты гребков — всё это под энергичный саундтрек. 🎶 Это не обычный RowAlong, где я говорю без остановки, здесь просто есть команды для изменения интенсивности и странная подсказка «Толкайтесь ногами», чтобы гребля шла в ритм! А если вам не интересны Euro Houe Beats, я вывожу всю информацию о частоте/интенсивности на экран, так что вы можете просто отключить звук и слушать, что хотите. 🎶 ⁉ Не волнуйтесь — я не меняю суть RowAlong. Моя цель — помочь всем, кто любит греблю в помещении. И по некоторым комментариям и просьбам за эти годы я знаю, что есть группа гребцов, которые хотят такую ​​тренировку, поэтому я даю её и им. (Вот почему я назвал её «брендом» RowBeats, чтобы она выделялась на фоне обычных RowAlong). ⁉ Послушайте все треки "RowBeats" здесь:    • RowBeats   🎹🎵Вся музыка взята из музыкальной библиотеки BSpoke. https://www.bspokemusic.com/ 🎵 (Продолжительность тренировки: 15 минут — 5 минут разминка, 10 минут тренировка) 📚ГЛАВЫ📚 00:00 Вступление 02:12 Разминка — 5 минут 08:13 RowBeats #1 — 10-минутная тренировка по гребле ☕ Угостите меня кофе: https://www.buymeacoffee.com/rowalong 🔔 Подпишитесь, чтобы увидеть больше: https://www.youtube.com/@rowalong?sub... ➡️ Станьте спонсором Patreon:   / rowalong   ОБЩАЙТЕСЬ СО МНОЙ! ================================ 👥 - FACEBOOK:   / rowalong   САЙТ: https://www.rowalong.com А если серьёзно — просто продолжайте смотреть, это всё, о чём я прошу!! 🔵🔵🔵 Увидимся в следующем видео. =================== Чем я пользуюсь================== (Партнёрские ссылки): **Гребля** https://amzn.to/3cIjma7 Гребной тренажёр Concept 2 https://amzn.to/3tjtV96 Датчик сердечного ритма Polar H7 https://amzn.to/3rcCJfa Держатель для телефона Concept 2 https://amzn.to/3cufucm Наушники Jabra 65t Elite https://amzn.to/3tgeKxB Вентилятор Dyson https://amzn.to/3tfb9Qr Macbook Pro для программы RowPro https://www.rowalong.com/shop Футболки **Рекомендации** https://amzn.to/3yaTgU0 Пульсометр Powlabs Передатчик https://amzn.to/3rbe5eT Датчик сердечного ритма Polar H9 https://amzn.to/3pFG1Hs Датчик сердечного ритма Polar H10 https://amzn.to/36t0rvO Датчик сердечного ритма Wahoo Tickr https://amzn.to/3rgFIn3 Двойной датчик сердечного ритма Garmin HRM https://amzn.to/3cpKevg Датчик сердечного ритма Moofit https://amzn.to/36yXObT Apple Watch https://amzn.to/3an2vGW Коврик https://amzn.to/3akI916 Ski-Erg https://amzn.to/3tiWJ1N Bike-Erg https://amzn.to/2Ms8iCZ Saris Hammer (для шоссейного велосипеда с Zwift) #hiit #indoorgrey #гребнойтренажер #сжигаемкалории #гребныетренажеры *для информации: RowAlong раньше назывался PDP, но в 2020 году название было изменено на RowAlong. 🔴 ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ 🔴 Перед началом любой новой программы тренировок важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что она вам подходит. Не начинайте заниматься по этой программе, если ваш врач не рекомендует этого. Выполняя любые упражнения или используя информацию, представленную на этом канале, включая видео и комментарии, вы делаете это на свой страх и риск. Джон из RowAlong не несет ответственности за любой вред, травмы или ущерб, возникшие в результате использования этой информации.