У нас вы можете посмотреть бесплатно Bye Belly 1: Cardio HIIT and abs. بای بلی ۱ ورزش هوازی تمام بدن کالری سوز و حرکات شکم или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
سلام خوش اومدین به بای بلی ۱ این برنامه سه قسمت داره. هر قسمت رو برای ده روز در نظر بگیرید و با توجه به توان بدنی و سابقه تمرینی تون استراحت کنید. می تونید روز در میون انجام بدید این تمرین برای افراد مبتدی مناسب نیست. اگه مبتدی هستید با برنامه پیاده روی با شیلی یا با شروع با شیلی شروع کنید. امیدوارم از این ورزش لذت ببرید و اون رو برای دیگران بفرستید. ممنونم که با لایک و کامنت و اشتراک ویدیوها و همین طور با مشترک شدن به کانال من از من حمایت می کنید. وقتی ویدویوها لایک و کامنت می گیرن یوتوب اون ها رو افراد بیشتری معرفی می کنه و این کمک بزرکی به منه. نکته مهم: همه ورزش های من برای افراد بدون هر نوع مشکل حرکتی یا آسیب از جمله دیسک کمر و گردن و مشکلات زانو طراحی شده. حتما با پزشکتون مشورت کنید و با صلاحدید پزشک و خودتون از برنامه ها استفاده کنید. در صورت باردار بودن حتما باید با پزشک مشورت کنید. برای شرکت در دوره های انلاین ، کلاس های خصوصی و رزرو مشاوره فیتنس به وبسایت www.shailyfitness.com سر بزنید #چربیسوزی #فیتنس #ورزش #پیادهـرویـدرـخانهـباـشیلی #فیتنس_در_خانه #ورزش_در_خانه