[3026][중급]50분 빈야사요가 | 나타라자아사나 | 춤의여신자세 | 우아한 몸의 균형 скачать в хорошем качестве

[3026][중급]50분 빈야사요가 | 나타라자아사나 | 춤의여신자세 | 우아한 몸의 균형

나타라자( Nataraja) Nata 는 무용수를 Raja 는 왕을 뜻하며 '춤의 신' 인 시바(Shiva)의 이름 이에요. 아사나가 아름답고 화려한 만큼 디디고 있는 한발의 기반을 좀더 견고하게 만들어야 겠죠. 실제로 수련해 보시면 우아한 자태만큼이나 굉장한 근력과 전신의 유연성의 밸런스가 맞아야 더 높은 곳으로 비상 할 수 있답니다. 활 시위 당기듯 팽팽하게 느껴지는 척추와 다리의 단단한 긴장감을 느껴보시길 바랍니다. 흔들리는 것도, 잡힌듯 놓치는 것도 내 몸이니 사랑하는 마음으로 감싸주시고 한자세 한자세 온 정성을 다한 나 자신을 꼭 알아주시길 바랍니다. 요가중독욱쌤 #Natarajasana #한발균형자세 후원하는 방법 우리 1002-939-482816 이성욱 후원해 주셔서 감사합니다. 좋은 수련영상으로 보답하겠습니다❤️ Kevin MacLeod의 Meditation Impromptu 02은(는) Creative Commons Attribution 라이선스(https://creativecommons.org/licenses/... 따라 라이선스가 부여됩니다. 출처: http://incompetech.com/music/royalty-... 아티스트: http://incompetech.com/