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SAÚDE E BEM-ESTAR #78 | O impacto do sono na saúde física, mental e na qualidade de vida

Dormir bem está longe de ser apenas uma questão de descanso. A qualidade do sono influencia o funcionamento do cérebro, o equilíbrio emocional, o sistema cardiovascular e a capacidade de concentração e produtividade no dia a dia. 📲 Leia a reportagem completa no site: JC.COM.BR. No entanto, os dados mais recentes mostram que dormir mal tem se tornado cada vez mais comum. Levantamento do Ministério da Saúde indica que 20,2% dos adultos dormem menos de seis horas por noite e 31,7% relatam sintomas de insônia. Em sintonia com a Semana do Sono 2026, o nosso 78º episódio discute sinais de distúrbios do sono, a importância de buscar ajuda especializada e hábitos podem ajudar a melhorar a qualidade do descanso. Estarão na bancada ao lado da jornalista Cinthya Leite: • Léia Andrade – neuropsicóloga clínica e do sono, mestre em Psicologia da Saúde; • Rodrigo Pedrosa – cardiologista, especialista em medicina do sono, doutor pela USP e professor da UPE; • Uyara Lima – Thayse Neves – fisioterapeuta certificada pela Academia Brasileira do Sono. 00:00 SAÚDE E BEM-ESTAR #78 | O impacto do sono na saúde física, mental e na qualidade de vida 📲 Compartilhe esse vídeo: https://youtube.com/live/q-FqIU0fASE #Sono #VideocastSaúdeEBemEstar #SaúdeEBemEstar #Saúde *vv *ss ________________________ 🔴🔴 Você pode gostar desses vídeos também: 🔴🔴 ▶ SAÚDE E BEM-ESTAR #77 | Dia Mundial da Obesidade: por que o mundo precisa agir agora: https://youtube.com/live/AY3visHDyDc ▶ SAÚDE E BEM-ESTAR #76 | Leucemia: a importância do diagnóstico precoce e do acesso ao tratamento: https://youtube.com/live/YGgwYU4jx0E ________________________ QUER MAIS REPORTAGENS? 💻 Você encontra muito mais notícias e conteúdo em JC Online: JC - Notícias, entretenimento, esportes e vídeos sobre Pernambuco, o Brasil e o mundo ________________________ SOBRE O CANAL Notícias sobre Política, ECONOMIA, Saúde, BENEFÍCIOS SOCIAIS, FUTEBOL e times como Náutico, Sport e Santa Cruz, cena cultural de Pernambuco, do Brasil e do mundo, entre vários outros temas. Jornalismo de qualidade em tempo real. 👉 INSCREVA-SE NO CANAL E FIQUE POR DENTRO DAS PRINCIPAIS NOTÍCIAS DO BRASIL E DO MUNDO:    / tvjcpe   🔴⬇Conecte-se com o JC:⬇🔴 👉 Twitter: @jc_pe 🔵 Facebook: @jornaldocommercioPE 📲 Instagram: @jc_pe Obrigado por assistir, Equipe JC Play.