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허리디스크로 인한 통증 극복, 허리운동, 추간판 탈출증, 요추 디스크

관절운동(스트레칭), 전신 타격 마사지를 꼭 실행한 후에 허리 스트레칭 및 허리운동을 합니다 중요한것은 매일 해야 한다는 것입니다 운동은 거의 모든 종류를 해야 하고, 대신 힘들고 시간이 부족하면 실행 회수를 조정하면 됩니다 나이가 들면 대부분 있는 척추 디스크, 그것으로 인한 고통에서 벗어나시길 바랍니다 우리는 모두 "아주 부자야", 제일 중요한 건강 부자야 ~, 상상하며, 외쳐봅니다. 채널에 가입하여 혜택을 누려보세요. / @veryrich아주부자야tv

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