У нас вы можете посмотреть бесплатно 4 стратегии как справиться со стрессом или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В стрессовых ситуациях мы всегда действуем типично. Так подсказывает нам наш опыт. Но, поведенческие и эмоциональные реакции на стрессовые события можно менять. Это вопрос осознанности и тренировки. Современная теория стресс-менеджмента предполагает влияние на предсказуемые факторы стресса или на свою реакцию в ответ на эти факторы. Модель «4 А» предлагает четыре сценария реакции на стресс: избегание (avoid), изменение (alter), адаптация (adapt) и принятие (accept). Вам выбирать, какой сценарий будет более уместный. Более подробно можно читать в этой статье: https://holistic.com.ua/4-strategii-p...