พักสมองในวันที่อ่อนล้า | สรุปหนังสือ ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก Podcast Ep.38 скачать в хорошем качестве

พักสมองในวันที่อ่อนล้า | สรุปหนังสือ ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก Podcast Ep.38

พักสมองในวันที่อ่อนล้า สรุปหนังสือ ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก ”ความคิดฟุ้งซ่านเป็นหนึงในสาเหตุหลัก ที่ทำให้สมองเหนื่อย ความเหนื่อยล้าของสมองเป็นบ่อเกิด ของความเสื่อมสภาพ และอาจทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บโดยไม่รู้ตัว” ใครกำลังประสบปัญหาสมองเหนื่อยล้า รู้สึกหมดไฟ และไม่อยากให้สุขภาพกายและใจของตัวเองย่ำแย่ ผมอยากจะแนะนำและจะมาชวนคุยถึงหนังสือเที่อ่านง่ายๆ เล่มนี้ ศาสตร์ของสมอง ที่รู้จักหยุดพัก เล่มนี้เหมาะสำหรับคนที่กำลังประสบปัญหา เหนื่อยล้าจากชีวิตประจำวัน การงานที่วุ่นวาย เรื่องต่างๆที่เต็มหัว หนังสือเล่มนี้ถ่ายทอดแนวปฏิบัติ การจดจ่อ การทำสมาธิแบบเข้าใจง่ายๆ โดยผู้เขียนเขาชวนเรามา ใส่ใจ ครับ ใส่ใจกับการหยุดพักสมองและจิตใจของเรา เพราะสมองและจิตใจที่เป็นส่วนสำคัญทีจะทำให้ ชีวิตประจำวันของเราเป็นสุข ลองรับชมและรับฟังกันได้ครับ^^ #สรุปหนังสือ #Podcast #พัฒนาตนเอง ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่ Youtube :    / thebookteller   Source : ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก คุงายะ อากิระ เขียน ช่อลดา เจียมวิจักษณ์ แปล สนพ. We Learn Music : Beautiful Day by Free Vibes: https://goo.gl/NkGhTg