Jak poprawić rotację ZEWNĘTRZNĄ ramienia i uzyskać lepszą mobilność w barkach? скачать в хорошем качестве

Jak poprawić rotację ZEWNĘTRZNĄ ramienia i uzyskać lepszą mobilność w barkach?

Nucz się elementów z naszymi e-bookami - Więcej na www.workoutathlete.pl Dowiedz się jak poprawić swoją rotację zewnętrzną ramienia. Dobra mobilność to podstawa dla wielu aktywności. W kontekście sportów wykorzystujących mocno prace ramion - na przykład w kalistenice, będzie ona jeszcze bardziej istotna. Jeśli nie możesz swobodnie zawisnąć na drążku, bo czujesz, że coś cię ogranicza, wykazujesz zamknięty typ klatki piersiowej lub chcesz prewencyjnie wiedzieć, jak postępować w takim przypadku — ten film jest dla Ciebie. Tłumacze skąd się bierze słaby zakres i ograniczenie w tym zakresie oraz jak nad nim pracować. Przedstawiam 4 ćwiczenia, które poprawią zakres rotacji zewnętrznej. 📩Zapraszam na konsultacje treningowe i diagnostykę. Działam na terenie Krakowa. Napisz do mnie: natalia@workoutathlete.pl Paraletki https://pretoriafitness.com/pl/ z kodem „athlete5” dostajesz -5% na solidny sprzęt Facebook:  / nataliamodzelewskasw   NOWY Instagram: @natalia.modzelewska_ Grupa:   / 1369394990239676