สงบใจ เพิ่มสมาธิ กับ 4 เรื่องง่าย ๆ | How to Calm Your Mind | 1 เล่ม 1 บทเรียน скачать в хорошем качестве

สงบใจ เพิ่มสมาธิ กับ 4 เรื่องง่าย ๆ | How to Calm Your Mind | 1 เล่ม 1 บทเรียน

1 เล่ม 1 บทเรียน จะเป็นตอนที่ผมนำบทเรียนดีๆ ที่ได้จากหนังสือน่าอ่าน มาเล่าให้ฟังแบบสบายๆ ครับ เนื้อหาในตอนนี้อยู่กับหนังสือน่าอ่าน How to Calm Your Mind : Finding Presence and Productivity in Anxious Times ของ Chris Bailey คริส เบลี่ย์ ผู้เขียนที่สร้างชื่อจากหนังสือ Hyperfocus ไ ด้บอกเอาไว้ใน How to Calm Your Mind หนังสือเล่มล่าสุดของเขาว่า ยิ่งเราสามารถสงบใจของเรา ให้เย็นลงได้เท่าไหร่ เราก็ยิ่งมีสมาธิและประสิทธิภาพ ในการทำสิ่งต่าง ๆ มากขึ้นเท่านั้น โดยหนึ่งเล่ม หนึ่งบทเรียนในตอนนี้ครับ ผมได้นำ สี่เรื่องง่ายๆ จากหนังสือเล่มนี้ที่จะช่วยให้เรา สงบใจเพื่อสร้างสมาธิที่ดีระหว่างวัน ลองรับชมและรับฟังกันได้ครับ^^ __________ ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป    / @thebookteller   @TheBookTeller #หนังสือ #Podcast #สรุปหนังสือ __________ ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่ YouTube :    / @thebookteller   Goodreads :   / the-bookteller   __________ Source : หนังสือ How to Calm Your Mind : Finding Presence and Productivity in Anxious Times Chris Bailey