2 главных принципа здоровой психики: аутентичность и принятие / гештальт психотерапия скачать в хорошем качестве

2 главных принципа здоровой психики: аутентичность и принятие / гештальт психотерапия

Мой телеграм канал t.me/barykinpsy Подписывайтесь, а если нужна моя консультация психолога (онлайн и очно в Москве), то пишите в телеграм t.me/sbarykinpsy или по телефону 89150792546 Как происходит оздоровление психики? Есть много научных школ психологии, каждый из которых предлагает свой путь к решению проблем. Но даже самые сложные методы и техники психотерапии в конечном счете сводятся к 2 основным дорогам: принять разные стороны своей личности и оставаться самим собой в отношениях с другими людьми. Почему эти 2 принципа настолько важны? Принятие себя заканчивает внутреннюю борьбу, а значит тревога и нервные состояния уже не нужны. Оставаться аутентичным в отношениях позволяет не стесняться и удовлетворять разнообразные потребности в близости. В такой близости можно жить не только без тревоги, но и с полной удовлетворенностью. #психология #психотерапия #осознанность #принятиесебя