У нас вы можете посмотреть бесплатно Tutorial Pino: CÓMO CONSEGUIR EL HANDSTAND или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Todo lo expuesto en este video es en base a mi experiencia en el handstand y creo que es una manera solida de conseguir el pino. ¡Subscribite pa ma dataaaaaa! __CAPÍTULOS__ 00:00 Intro 00:42 Movilidad de los hombros 01:55 Ejercicios de movilidad 02:27 Miedo a caerse 03:29 Las Lanzadas 04:04 La Caída 04:36 Posición de las manos 04:52 Las sensaciones de las manos 05:56 Correcciones 07:16 Horas de vuelo 07:43 Periodo de entrenamiento 08:32 Activar las Escapulas 01:55 Centro de masa de las Manos 08:57 Miedo a caerse 09:25 Recomendaciones 09:56 Guía para conseguir el HANDSTAND 10:52 Consejos finales