【脳科学】一流は家で休まない。市場価値を上げる７つの「帰宅後ルーティン」 скачать в хорошем качестве

【脳科学】一流は家で休まない。市場価値を上げる７つの「帰宅後ルーティン」

"🎓 教養ハック Lab. へようこそ 当チャンネルのMissonは誰もが""こころ豊かな暮らしと働き方""を実現すること 心理学・脳科学・マインドフルネスに「経営戦略」の視点を融合させ、現代人が賢く穏やかに生きるための知恵を研究するラボです。 「頑張りたいけれど、心がついてこない」 「効率を上げたいけれど、ゆとりも失いたくない」 そんなあなた（株式会社 自分 の経営者）のために、 明日から使える「人生の攻略法」を、科学的根拠に基づいてわかりやすく解説します。 🔬 主な研究分野 ・【人生戦略】ビジネス理論を応用し、人生の資源（時間・体力）を最適化する ・【脳科学/心理学】脳の仕組みを知り、メンタルの安定とパフォーマンスを最大化する ・【マインドフルネス】不安やノイズを消し、心を「今」に置く技術 ・【教養】歴史や哲学から学ぶ、ブレない人生の指針 忙しい日々の隙間時間に、少しだけ立ち止まって「知的な作戦会議」をしませんか？ 昨日より少し賢く、そして心が軽くなる時間をお届けします。 ▼ チャンネル登録して「研究員」になる [    / @kyoyo_hack_lab  ] -------------------------------------------------- 📢 音声 VOICEVOX:青山龍星 #教養ハックLab #人生戦略 #マインドフルネス #脳科学 #心理学 #自己研鑽 #ウェルビーイング #生産性向上"