從內而外的減重秘訣，胰島素、葡萄糖素和瘦素，掌握這三大激素來實現快速減重 скачать в хорошем качестве

從內而外的減重秘訣，胰島素、葡萄糖素和瘦素，掌握這三大激素來實現快速減重

歡迎大家支持一下我們公司的產品(免費註冊加入會員可享有會員優惠價喔!) (台灣) https://evanslender.com/shop/ 【訂閱頻道按鈕】 https://pse.is/5rtmme 健康減肥的專家 在實現有效減重的過程中， 深入了解身體內部的激素機制是至關重要的。 胰島素、葡萄糖素和瘦素三種激素 在控制脂肪積累、分解和食慾方面起著關鍵作用。 我們可以從限制糖的攝入，結合定期運動，有效管理壓力， 並確保充足的睡眠，可以有助於調節這些激素，從而促進減重。 此外，充足的睡眠和運動還有助於增加飽腹感激素瘦素的產生， 而暴飲暴食和長期壓力則會降低對瘦素的敏感度。 時間軸： 0:00 片頭 0:06 了解身體內部的激素機制 0:32 胰島素 1:14 葡萄糖素 1:50 瘦素 2:31 慢性壓力 2:59 片尾 您可以透過下列方式加入 艾門官方網站 (註冊可獲得50元回饋金) https://evanslender.com/shop/ 艾門官方LINE (加入後記得丟個貼圖讓我們知道你已經加入了) 填問卷加入享瘦健康享有會員優惠 https://lin.ee/ZQHrmBh 艾門官方YouTube （觀看更多的健康資訊）    / @evanslender   艾門官方Instagram （觀看更多的健康資訊） https://instagram.com/evanslender?igs... 艾門facebook粉絲專頁 （觀看更多的健康資訊） https://www.facebook.com/profile.php?... 艾門 Wechat ID evanslender 艾門 WhatsApp ID evanslender #艾門享受健康計畫 #減肥 #瘦身 #減重 #酵素 #蔬果漾 #益生菌 #優菌多 #膠原蛋白 #亮妍肌漾 #美妝保養品 #飲食計畫 #健康