МИНУС 6 КГ за МЕСЯЦ! Не Напрягаясь! Ужины на Здоровом Питании! Подборка Рецептов. Ешь и Худей! скачать в хорошем качестве

МИНУС 6 КГ за МЕСЯЦ! Не Напрягаясь! Ужины на Здоровом Питании! Подборка Рецептов. Ешь и Худей!

ЗАПИСЬ НА НОВОГОДНИЙ МАРАФОН 2024 - https://stroineem.online/ МАРАФОН ПРОДЛИТСЯ С 2.12 по 29.12 УСПЕЙ СБРОСИТЬ 5-10 ЛИШНИХ КГ ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ! Шикарные призы от спонсора RAWMID: 🔥 Аэрофритюрница RAWMID Modern RMA-02 https://clck.ru/32dsot 🔥 Мини-блендер RAWMID BDM-07 https://clck.ru/3EtdR2 🔥 Мельница для специй RAWMID Modern RMG-01 https://clck.ru/3EtdKa Плюс скидка 5% по промокоду на всю технику бренда: ЕшьиХудей Реклама. ООО "Вмечте". ИНН 7811738546, erid: 2VtzqxKfyeF Куриное суфле Ингредиенты на 4 порции Филе куриной грудки - 600 гр; Яйцо - 2 шт; Молоко 2,5 % - 200 мл; Сыр полутвердый - 70 гр; грибы шампиньоны - 200 гр; масло сливочное - 5-10 гр Соль, специи по вкусу КБЖУ на 100 гр 132/18,6/5,7/1,3 Салат с хурмой Ингредиенты на порцию салат листовой - 30-50 гр; хурма - 150 гр; филе куриной грудки гриль - 150 гр; грецкие орехи - 10 гр; красный лук - 10-15 гр ( по вкусу) сок лимона - 1 ч ложка оливковое масло - 1 ст ложка ( 6-7 гр) КБЖУ на порцию 470/45/20/26 Салат с курочкой и морковью Ингредиенты на 2 порции: Куриная грудка гриль - 300 гр; морковь свежая - 200 гр; сыр полутвердый - 100 гр; сметана 15% - 100 гр чеснок - 2-3 зубчика; соль по вкусу КБЖУ на порцию 55/21,5/11,7 ******************************************************************** На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись! https://clck.ru/FmW8G ********************************************************************