【共働き夫婦】父親だって仕事と育児の両立に悩むことがある【作り置き】 скачать в хорошем качестве

【共働き夫婦】父親だって仕事と育児の両立に悩むことがある【作り置き】

▼作り置きのレシピ▼ ❶手羽元と大根のさっぱり煮（3〜4人分） ＜材料＞ ・手羽元8〜10本 ・大根1/2本 ・卵4〜6個 ・酢100mL ・みりん50mL ・醤油50mL ・水200mL ＜作り方＞ ・大根は皮をむき2cmくらいの厚さに半月切りにする ・卵はゆで卵にして皮をむいておく ・全ての材料を鍋に入れて大根に火が通るまで煮込んだら完成 ※水分が飛び過ぎて味が濃い場合は水を追加して調整する ❷切り干し大根のサラダ ※動画内で作ってるものと少しレシピが異なります。こっちの方が美味しいです。 ＜材料＞ ・切り干し大根30g（水に戻す前） ・にんじん1/3本 ・きゅうり1/3本 ・ツナ缶1缶 ・塩こんぶ5g ・マヨネーズ大2 ・ごま大1 ＜作り方＞ ・切り干し大根を水で戻す（時間がなければお湯） ・にんじんときゅうりを千切りして塩揉みして10分ほど置いておく ・切り干し大根、にんじん、きゅうりの水をギュッと絞る ・全ての材料を混ぜ合わせたら完成 ❸カボチャさらだ ＜材料＞ ・かぼちゃ1/4個 ・クリームチーズ30gくらい ・はちみつ大1 ・お好みでナッツ類 ＜作り方＞ ・かぼちゃをラップして5分チンする ・全ての材料を混ぜ合わせたら完成 ※かぼちゃの皮はそのままでもお美味しいです ※お好みでナッツ類を砕いて入れるともっと美味しいです ❹シャケの味噌マヨ焼き ＜材料＞ ・鮭2〜3切 ・お好きなきのこ1/2パック ・お好きな野菜　適量 ・味噌 大1 ・マヨネーズ 大1 ・みりん大1 ＜作り方＞ ・耐熱皿あるいはアルミホイルで作った容器にきのこ→（野菜）→鮭の順番に重ねる ・混ぜ合わせた調味料を鮭にぬり180℃のオーブンで15分ほど焼いたら完成 ※焦げないように確認をしてください ※鮭に火が通ってない場合は追加で焼く ❺鶏もも肉のトマト煮 ＜材料＞ ・鶏もも肉1枚（300gくらい） ・トマト缶1缶（400g） ・エリンギ1パック ・玉ねぎ1個 ・コンソメ小2（キューブの場合は2個） ・チーズ20gくらい ・牛乳50mL ・みりん大2（あるいは砂糖大1） ＜作り方＞ ・鶏もも肉に軽く下味をつけを皮目から焼き目がつくまで焼く ・鶏もも肉を取り出し一口大に切る ・スライスした玉ねぎ、一口大に切ったエリンギを鶏もも肉を焼いたフライパンで炒める ・玉ねぎに火が通ったら鶏もも肉を戻しその他材料を全て加える ・軽く混ぜ合わせ15分ほど中火で煮込んだら完成 ※鶏もも肉が柔らかくなるまで煮込むとより美味しくなります ❻ひじきの煮物 ※よくあるひじきの煮物のレシピなので割愛します。 ▼インスタグラム▼   / tatsugoro_ch   👉ストーリーでリアルタイムな日常を更新中（たまにライブもやってます） ▼ショート動画▼    • ショート動画   ▼食べむら対策で使ってるやつ▼ https://bit.ly/3rnJoIY ▼おすすめ動画▼ 【パパの1日育児】再生リスト    • パパの1日育児   【きい君とパパ】再生リスト    • きい君とパパ   【満面の笑顔】抱っこされる瞬間の赤ちゃん    • 【満面の】抱っこされるのが分かった瞬間の赤ちゃん【笑顔】 The mome...   クレジット表記： My Sweet daddy (feat.山口隆博) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー チャンネル登録・高評価・コメントをいただけると励みになります。 ▼チャンネル登録はこちらからできます▼    / @tatsugoro17