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[LIVE] 생활습관만 바꿔도 건강해진다고? 몸 연구가 핵심 노하우 공개!

내 손안의 건강비서, 개인맞춤영양 🎶LIVE 몸이 찌뿌등😢 너무 뻐~근하다 하실 때! 몸 연구가 '오세빈 강사님'과 함께 올바른 걸음, 편안한 수면 방법 알아 보아요 :) ✨ 필요한 부분만 클릭 :) 00:00:12 오프닝 00:04:18 걷기의 중요성 00:06:58 안 좋은 자세(앉은 자세, 휴대폰 하는 자세) 00:08:08 올바르게 걷는 방법 00:12:18 걸을 때 보폭 크기 00:12:35 신발 밑창이 닳는 이유 00:14:51 걷는 것이 몸에 이로운 이유 00:17:02 수면의 중요성 00:18:23 잠이 오지 않을 때! 가져야 하는 습관 00:20:00 자기 전! 명상 및 스트레칭, 호흡 방법 00:31:10 자고 일어났을 때! 그라운딩 방법 00:42:38 올바르게 걷는 방법(한번 더!) 00:46:36 골반이 아픈 이유! 00:48:00 복숭아뼈가 부닺히는 이유! 00:49:51 안짱다리 교정법 00:53:54 푹 잠에 들 수 있는 꿀팁! 00:58:13 개인맞춤영양 앱 설명 01:00:57 엔딩 내 몸에 딱 맞는 건강 관리가 필요하다면❓ 내 손 안의 건강비서, 개인맞춤영양 📝 (안드로이드) https://bit.ly/3wcxIrW (iOS) https://apple.co/3PyXldg

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