Univers Oxygène - Proprioception 1 - Jérôme скачать в хорошем качестве

Univers Oxygène - Proprioception 1 - Jérôme

La proprioception est la sensibilité du système nerveux aux informations provenant des muscles, des articulations et des os. Elle est à la fois consciente et inconsciente. Elle permet de s'adapter à l'environnement extérieur. D'un point de vue sportif, elle permet notamment de permettre à son corps d'automatiser une réaction à une situation. Elle permet également de mieux apprécier et donc réagir plus vite aux évolutions des paramètres de votre environnement. Vous pouvez alors avoir de meilleurs réflexes dans des situations diverses. En trail par exemple, la proprioception permettra à votre corps et donc à votre organisme de rétablir un équilibre même en cas de foulée perturbée par un sol instable. Cette conscience plus poussée permet une meilleure stabilité qui peut éviter des blessures comme des entorses. Vous pouvez alterner les situations et vous tester avec ce genre de petits défis au quotidien, même lorsque vous manquez de temps.