Как должен выглядеть настоящий эмоциональный интеллект? А.В. Курпатов скачать в хорошем качестве

Как должен выглядеть настоящий эмоциональный интеллект? А.В. Курпатов

step_on_line: 🔵Эмоции и жизнь Все испытывают чувства, но не все их осознают и понимают. И это проблема. ⠀ Мы не испытываем эмоции намеренно, по своему желанию. Наши чувства возникают сами по себе. А лишь затем мы можем их осознать, то есть заметить, что мы что-то чувствуем: злость или тревогу, радость или грусть. ⠀ Многие люди испытывают эмоции, но не осознают их. Например, они могут быть в сильном гневе или в постоянной тревоге, но совсем этого не чувствовать. Они думают, что все нормально и с ними ничего не происходит. ⠀ Так возникает психосоматика: гипертонические болезни, язва, синдром раздраженной толстой кишки и так далее. По этой же причине многие переедают, регулярно выпивают или не могут оторваться от гаджетов. ⠀ Если мы не осознаем свои эмоции, то либо вовсе их не выражаем, копим и рискуем получить заболевание, либо справляемся с ними неадаптивными способами — эмоции вылезают нам боком. ⠀ Если же мы осознаем свои эмоции, то можем с ними справиться, не навредив ни себе, ни окружающим. Поэтому способность идентифицировать свои эмоции — одна из составляющих эмоционального интеллекта. ⠀ 🔵Для тех, кто хочет разобраться со своими чувствами, Андрей Владимирович создал челлендж «Первый шаг». На нем мы учимся замечать свои эмоции, ощущения и чувства, а также понимать их — с этого начинается контакт с самим собой. С этого начинается чёткое осознание — чего вы хотите на самом деле! Записывайтесь! https://clck.ru/RUXd4 ⠀ Будем рады сопровождать вас в этом! ⠀ #step_on_line Зарегистрироваться на курс — https://clck.ru/RUXaT Челлендж «Первый шаг» — https://clck.ru/RUXd4 Полное видео:    • Как понять себя и свои эмоции? Андрей Курп...   Это видео из инстаграма   / step_on_line   Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал: https://www.youtube.com/channel/UCX_i... КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: https://vk.com/market-53605513 Лабиринт: https://www.labirint.ru/authors/12461/ Озон: https://www.ozon.ru/person/1097058/ Буквоед: https://www.bookvoed.ru/author?id=26866 Читай–город: https://www.chitai-gorod.ru/search/re... Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: http://www.intellect.academy ВК: https://vk.com/sense.academy FB:   / sense.academy   KT ON LINE — первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова. Подробнее про курс: https://www.kt-on-line.ru/ Для сотрудничества: [email protected] #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов