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【水中ウォーキング】膝が痛い人におすすめ！失敗しないポイント7選

🎁LINEプレゼント特典の内容が変わりました！ ▶https://o0mpr4dq.autosns.app/line 【膝の負担を自分で解消できる５STEPロードマップ】 ◯動画の内容 膝が痛い人におすすめな運動「水中ウォーキング」についてを網羅的に解説しています。 膝が痛くて運動が出来ない方や、体重を少しでも落としたい方、筋力をつけたい方にとって水中ウォーキングは最適な運動です。 この動画では、水中ウォーキングを失敗しないためのポイントから運動時の注意する点、継続のコツまでを解説していますので、ぜひご参考ください。 ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ 膝の負担を自分で解消できる ５STEPロードマップ ╋━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━╋ 🎁LINE登録特典の内容🎁 ①膝の痛い人でも出来るダイエット×膝のPDF書籍１6０００文字 ②【講座で実際に教えている】関節に負担が少ない歩き方解説動画 ③膝が痛い人が鍛えるべき筋肉8選をまとめた有料資料 ④【再配布】3万人に見られた水中ウォーキングのメリット４選の動画 ⑤膝の負担を自分で解消するための５STEP完全ロードマップ動画 ▼受け取りはこちら▼ https://o0mpr4dq.autosns.app/line 【動画+ブログを無料プレゼント】 ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ ⏰もくじ⏰ 0:00 水中ウォーキングの基本について 5:55 失敗しないための７つのポイント 16:05 やってはいけない注意ポイント 28:00 長く継続するための３つのポイント 31:45 重要なお知らせ ◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆ 動画が学びになったら是非 チャンネル登録お願いします！ #概要欄に無料プレゼントあり