İNCE Bel DÜZ Karın İçin Bunu Yapın | Mekiksiz | Bel İnceltme Egzersizleri скачать в хорошем качестве

İNCE Bel DÜZ Karın İçin Bunu Yapın | Mekiksiz | Bel İnceltme Egzersizleri

Daha fazlası için takip edin:   / evdefit   Göbek eritmek istiyorsanız ve ince belli olmak için egzersizler arıyorsanız hem yağ yakımınızı hızlandıracak hem de bel bölgenizi sıkılaştıracak bu bel inceltme antrenmanı tam size göre. Daha etkili sonuçlar için kanaldaki yağ yakımı videolarından da yapmayı unutmayın. Zıplamadan yağ yakmak istiyorsanız serinin ikinci videosunu mutlaka deneyin:    • Zıplamadan YAĞ YAK 2 | Yağ Yakıcı Kardiyo ...   evde fit’e destek olmak için kanala abone olmayı, videoyu beğenmeyi ve görmek istediğiniz içerikleri yorumlara bırakmayı unutmayın. Egzersiz Listesi: Alternate Knee Raise Reach Down & Up (Sağ-Sol) Side Reach Torso Twist Side Lean (Sağ-Sol) Head & Feet Tap Hands to Hips Side Elbow to Knee (Sağ-Sol) Half Squat & Twist Walking Jack Tüm egzersizleri 45 saniye, dinlenmeleri de 15 saniye yapmaya çalışın. Uyarı: Sakatlıktan kaçınmak adına egzersizleri yapmadan önce mutlaka herhangi bir sağlık sorununuz olmadığından emin olun. Başınızda bir profesyonel olmadan herhangi bir egzersiz yaptığınız zaman sorumluluk tamamen size aittir. Doğru hareket yapılışları için profesyonellerden yönlendirme almayı unutmayın. Yunus Emre Kayaalp bu videodan doğabilecek sakatlanmalardan veya herhangi bir zarardan sorumlu tutulamaz. Song: JPB - Top Floor [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/TopFloor Watch:    • JPB - Top Floor | Trap | NCS - Copyright F...