Dr. Berg'in 2 Haftalık Etobur Beslenme Deneyi | Dr. Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Dr. Berg'in 2 Haftalık Etobur Beslenme Deneyi | Dr. Berg Türkçe

Dr. Berg'in 2 Haftalık Etobur Beslenme Deneyi | Dr. Berg Türkçe 2 hafta boyunca etçil beslenmeye geçtim. İşte olanlar:    • Kırmızı Et: Besin Zenginliği ve Sağlık İçi...      • Et Alternatifleri: Ne Kadar Sağlıklı? | Dr...   METABOLOMİK TESTLERE İLİŞKİN BİLGİLER: https://www.drtsoukalas.com/new_patie... Önerilen Zeytinyağı: https://sanmicheleorganic.com/product... 00:00 - Etobur Beslenme Deneyimi: Başlangıç ve Genel Bilgiler 00:51 - Etobur Diyetinde Tüketilen Gıdalar 01:31 - Şişkinlik Problemi ve Sebepleri 02:00 - Enerji Seviyesindeki Değişim 05:03 - Metabolomik Ölçüm Teknolojisi 06:21 - Etobur Diyeti Bırakma Kararı ve Özlem Duyulan Yiyecekler Bu videoda etobur diyetini 2 hafta uyguladıktan sonra görüşlerimi paylaşacağım. Herkes aynı diyette başarılı olamayabilir, bu nedenle sizin için doğru olanı bulmak için farklı diyetleri denemeniz önemlidir. Pek çok insan etobur diyetinde oldukça başarılıdır! Etobur diyeti, bağırsak sorunları ve otoimmün rahatsızlıkları olan kişiler için çok yararlı olabilir. Etobur diyetindeyken sığır eti, domuz eti, yumurta, deniz ürünleri, kabuklu deniz ürünleri ve süt ürünleri yedim. Fındık tüketimimden dolayı şişkinlik yaşadığımı keşfettim. Zaten enerjim yüksek olduğundan herhangi bir enerji değişimi yaşamadım. İlk birkaç gün hiç bağırsak hareketim olmadı. Bunun nedeni muhtemelen bağırsak mikroplarımın uyum sağlaması gerekmesiydi. Bazı insanlar etobur beslenmesinde C vitamini alımını merak ediyor. Etobur diyetine geçtiğinizde C vitamini ihtiyacınız azalır. Etobur diyetine devam etmeyi planlamıyorum. Kaliteli malzemelerden yapılmış salatalarla birlikte aynı proteinleri yemeye devam edeceğim. Ayrıca lahana turşusu, kimchi ve turşu gibi fermente sebzeleri de tüketeceğim. Salatalarıma sızma zeytinyağı, parmigiano reggiano, besin mayası ve beyaz peynir eklemeyi seviyorum. Peynirdeki kalsiyum, salatanızdaki oksalatlara bağlanarak bunları sindirim sisteminden uzaklaştırır. Diyetime çilek de ekleyeceğim ama hiç fındık yemeyeceğim! Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi instagram üzerinden takip edin:   / drberg.tr   Bizi whatsapp üzerinden takip edin: https://whatsapp.com/channel/0029Va6J... Bizi Telegram üzerinden takip edin:https://t.me/DrBergTR Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım etobur diyetiyle ilgili deneyimim hakkındaki bu bilgiyi faydalı bulursunuz. Bir sonraki videoda görüşürüz.