別再耍廢逃避現實！建立自己的「放鬆區間」，充飽電後重新掌控生活｜生活CEO｜IamMarkVen 馬克凡說｜CC字幕 скачать в хорошем качестве

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🔥 【限時領取】拿回生活掌控權12步驟筆記手稿：https://www.iammarkven.com/y-control-... 🔥 立即加入《職場實戰攻略。馬克凡讀書》：https://www.iammarkven.com/imvr-y 別再耍廢逃避現實！建立自己的「放鬆區間」，充飽電後重新掌控生活｜生活CEO｜IamMarkVen 馬克凡說 很多人遇到生活失控都會去做轉移注意力、讓自己心情放鬆的事情，例如瘋狂吃東西、追劇、睡覺，但等到要去面對失控總是很排斥，不然就是一遇到無法掌控的事情就想要找朋友吐苦水，同時卻很擔心朋友看法，到底面對混亂的生活不知道該如何處理？本集馬克凡將和你分享如何建立自己的『放鬆區間』，充飽電後重新掌控生活。 目錄 00:00 前言 00:17 一失控就會瘋狂爆吃、追劇、睡覺，排斥面對失控該怎麼辦？ 07:13 想找朋友聊聊又擔心朋友的看法，或者是找不到朋友，很焦慮該怎麼辦？ 08:41 如果有規定自己的耍廢時間，但還是超過時間...該怎麼辦？ #下方資訊欄限時免費領取直播筆記 #掌控生活 #放鬆區間 🔥 延伸閱讀：《累積職場格局! 揭開新鮮人變強的秘密，向領導主管學習「高維思考能力」》：https://www.iammarkven.com/highlevel-... ------- 哈囉，各位生活CEO夥伴，我是馬克凡 Mark Ven 📌 今日馬克凡說：知道跟做到之間的差距在於努力、大量的執行 ☀️ 職場實戰攻略。馬克凡讀書：https://www.iammarkven.com/imvr-y 📌 成長影片每週一跟四晚上9點更新！ 📌 開啟YouTube訂閱通知不錯過任何上新！ 📌 給我個讚，並且分享給你需要的朋友 📌 有任何心得、想聽的主題也可以在下面留言喔！ 📌 有哪個好友也需要這支影片呢， 快分享給他吧！ 馬克凡生活CEO頻道是關於 #職場思維 #自我成長 #生活CEO #馬克凡讀書 【合作邀約】 ⚡️ 聯絡信箱 ► [email protected] ------- 【更多影片】 ✨ 當主管心好累 https://www.iammarkven.com/attainable... ✨ 誰來救救新手主管 https://www.iammarkven.com/attainable... ✨ 3個小主管必知的管理知識 https://www.iammarkven.com/manager-3tips ✨ 練習當個成功人士 https://www.iammarkven.com/deliberate... ✨ 如何克服拖延 https://www.iammarkven.com/clean-your... 【跟著馬克凡一起學習】 📌 Instagram ►https://www.iammarkven.com/ig-markven 📌 FB► https://www.iammarkven.com/FB 📌 Youtube ► https://www.iammarkven.com/YT 【Podcast 學習】 📌 Apple Podcast ►https://www.iammarkven.com/apple-podcast 📌 Spotify Podcast ►https://www.iammarkven.com/spotify 📌 Google Podcast ►https://www.iammarkven.com/google-pod...