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婚姻怎麼溝通？怎麼和另一半溝通你的想法或想做的事？8個重點讓溝通有效【感情經營83】Kitty老師小教室117

感情出問題，通常「都是」因為彼此的溝通有問題。 溝通包含很多細節因素，但是最重要的兩個點就是先要有一個「說的人」，和一個「聽的人」。之後我們要在這個管道上面怎麼樣傳遞我們的溝通，才能夠達到溝通的效果，而不是越溝通感情越糟。 今天我想要跟大家分享的主題是，身為「說的人」，真正有效溝通的8個要點，如何把自己的想法傳達給對方，讓對方了解，也能夠理解對方的想法。特別是當你們有可能是在立場對立的時候。 希望藉由這樣的溝通方式，你可以讓感情或婚姻有更多的共識，相處更加融洽。 #婚姻怎麼溝通 #另一半溝通 #感情經營 -------------- 如果你也想要告別相愛容易相處難的狀況，或者想要找到對的人，體會愛與被愛的甜蜜和長久的穩定關係，我最近正在籌備一門線上課程，教你如何去解決你在感情裡的障礙，讓你擁有幸福的感情或婚姻。 有興趣的話就點選連結，預約我們團隊的一對一面談，我們一起來聊聊吧！ https://calendly.com/kittychou/2022?m... --------------------- ★★領取小禮物連結 ★★ 點選下方連結，留言「幸福」，就送你「幸福感情六大基礎查核表」電子書 https://lin.ee/DYVaReX 或搜尋官方LINE: @kitty9999 ---------------------- 你是否知道你的心靈當中有一部分是完全不在你的掌控之下？ 那是你低情緒或非理性的來源 它是以「刺激-反應」的方式來運作的 什麼是「刺激-反應」呢? 它怎麼搞砸你的生活？ 點擊連結 一起看看下面的影片    • 為什麼總是無法達成目標、感情不順利、有時還會受到刺激？你的心靈是怎麼運作的？刺激反應...   ----------------------- 點擊這裡找到 Kitty老師+獲得更多詳情： LINE官方帳號：https://lin.ee/DYVaReX E-Mail：[email protected] Instagram：Kitty老師小教室   / chou.kitty   FB kitty老師小教室粉絲專頁 ：https://reurl.cc/5pk1dz -------------------- 相關影片推薦： 【婚姻 感情】容易受到感情刺激、不理性嗎？如何做好情緒管理，當情緒的主人|感情不順利，你很可能是處在「刺激反應」中了【經營感情28】Kitty老師小教室59    • 【婚姻 感情】容易受到感情刺激、不理性嗎？如何做好情緒管理，當情緒的主人|感情不順利...   【婚姻】 另一半愛批評我，否定貶低我，要怎麼回應？吵架太累了！簡單高效3步驟，成功取回主導位置，不再窩囊過日子 kitty老師小教室54 【經營感情23】    • 【婚姻】 另一半愛批評我，否定貶低我，要怎麼回應？吵架太累了！簡單高效3步驟，成功取...   婚姻溝通困難重重？5個感情溝通錯誤，徹底搞砸夫妻關係的超級大地雷！！【經營感情58】|Kitty老師小教室89    • 婚姻溝通困難重重？5個感情溝通錯誤，徹底搞砸夫妻關係的超級大地雷！！【經營感情58】...   感情冷戰 為什麼？造成冷戰的3個原因。解決另一半不說話的3個高效婚姻溝通技巧。【經營感情51】Kitty老師小教室82    • 感情冷戰 為什麼？造成冷戰的3個原因。解決另一半不說話的3個高效婚姻溝通技巧。【經營...   【婚姻 愛情】白目惹怒另一半，怎麼解？如何解決婚姻衝突，恢復感情 |哥吉拉之亂|Kitty老師小教室80【經營感情49】    • 【婚姻 愛情】白目惹怒另一半，怎麼解？如何解決婚姻衝突，恢復感情 |哥吉拉之亂|Ki...   【感情婚姻 溝通】不會說話怎麼辦？情侶愛吵架，常因為你一句話惹惱另一半| 兩種溝通，不會分辨就慘了！| kitty老師小教室53【感情經營22】    • 不會說話怎麼辦？情侶愛吵架，一句話惹惱另一半| 2種溝內容，不會分辨你就慘了！| k...   -------------- 婚姻怎麼溝通？怎麼和另一半溝通你的想法或想做的事？8個重點讓溝通有效【經營感情83】Kitty老師小教室117 影片時間標記： 00:00 一個說的人 一個聽的人 00:49 一開口就被打槍 誰的問題？ 01:27 指派錯誤的源頭 無解 01:59 8個溝通要點 取回主導權 02:15 1.你是不是也會直接的否定他呢？ 03:41 2.發出溝通之前 要先了解對方 04:14 3.對方準備好要接受你的溝通嗎？ 04:48 4. 這是對方想要溝通的主題嗎？ 05:14 5.你的溝通是指責式的嗎？ 06:15 6. 這個溝通會讓感情變得更好嗎？ 06:52 7.去溝通你的感覺 而不是對方的錯誤 07:36 8.用「我想要+原因」 取代「我要」 08:44 對方貶低和否定你 怎麼辦？ 09:38 影片結束 -------------- 婚姻怎麼溝通？怎麼和另一半溝通你的想法或想做的事？8個重點讓溝通有效【經營感情83】Kitty老師小教室117 腳本提供參考： 感情出問題，又是溝通惹的禍，其實嚴格地說來，感情出問題，通常「都是」因為彼此的溝通有問題。 溝通包含很多細節因素，但是最重要的兩個點就是先要有一個說的人，和一個聽的人。之後我們要在這個管道上面怎麼樣傳遞我們的溝通，才能夠達到溝通的效果，而不是越溝通感情越糟。 用哲學改變生活 創造興盛繁榮。大家好我是Kitty 今天我想要跟大家分享的主題是怎麼樣做一個真正有效的溝通，把自己的想法真正的傳達給對方，讓對方了解，也能夠理解對方的想法。特別是當你們有可能是在立場對立的時候。 我們進入正題吧 大家想想看你有沒有發生過這種狀況？你只是開口和另一半談起你要去做某件事或你的某個想法。你一說完對方就「砰！」丟了一個反對意見給你，他否定你，或者是直接把你說了一頓、攻擊你，你超級不爽。然後你們就鬧得不愉快、吵起來了，甚至冷戰好幾天不說話。 很多的情侶和夫妻對這樣的狀況都快要習以為常了，覺得「啊這就是我們的相處模式啊~」。 類似這種情侶和夫妻之間溝通上的不愉快，到底是你的問題，還是他的問題？ 很多朋友跟我說「要是我老公能改一改他說話的方式，我們的婚姻就會很快樂！」「唉~沒辦法，我老婆就是這樣！我們每次溝通都搞成這樣。」好委屈。 如果你覺得都是他的問題，是他造成的不愉快，那這個問題就無解了，因為你指派「他」是所有問題的源頭，而你只是在承受接收他的負面能量和溝通。你是不是一個不小心，就把主導權給他了？ 那我們來看看針對這樣的狀況，你在溝通的時候可以怎麼做？把主導權拿回來！一共有7個要點，第6和第7點真的是溝通成功的關鍵，大家要耐心一點，看到最後。 1.回想一下，當對方跟你意見不同的時候，你是否也會直接否定他呢？ 當你開始擁有一份感情的時候，你一定曾經想過，你們要好好的相處，好好的溝通。然後來為什麼變成現在這個樣子了呢？ 人和人溝通相處像是個鏡像，我們很容易陷入這個陷阱：我好好的跟你說話，但是你兇了我，你否定了我。所以呢，我也開始這樣對你。你這樣對我，我就這樣對你。 這樣的惡性循環，說得再嚴重一點，我們會以暴制暴。我不喜歡你的溝通方式，但是我卻用同樣的方式丟回去給你，是你先開始的！ 雞生蛋蛋生雞，誰先開始已經不重要了。我們開始對抗彼此，而不是朝著你們的感情目標攜手前進。 我剛剛說人和人相處是個鏡像，所以我們要去反轉這個惡性循環的狀況，以免時間久了，狀況變得越來越嚴重。 除了先停止給對方不好的溝通之外，還要藉由好的溝通讓狀況爬升回去。 （感情# 28做好情緒管理 ）如果你覺得要控制自己的情緒，這太難了！之前我有做這支影片，應用裡面的3個方法可以有效地幫助你做好情緒管理，這樣你們的溝通才會變得有效、容易達成共識，並且增加你們的感情。說明欄中會有連結。 2.在你溝通之前你要先了解對方他的感覺如何？他為什麼這樣做？他背後的原因或想法是什麼？ 例如：你想要在接下來的連假回娘家待個三四天，但是你知道你老公，他不會想要開長途車，還有他每次去娘家他有點沒事做而感到無聊。 所以當你要發傳遞你的溝通的時候，你要先考慮到他的感覺如何？然後帶著這個理解去溝通，你們的溝通就會容易很多。 3.對方準備要接受你的溝通嗎？在一開始的時候我說溝通最重要的兩個點，就是要有一個說的人，和一個聽的人。 如果一個人還沒有準備好要接受溝通，你卻開始傳遞溝通，這會產生兩種結果：第一種結果是對方可能沒有辦法沒有聽到你的溝通。第二種結果則是他覺得他被你打斷了而不高興。不管是第一種還是第二種，都會讓你們接下來的溝通變得很不順利。 4.這是對方想要溝通的主題嗎？ 每個人都有溝通的權利，但是每個人也都有拒絕溝通的權利。 若是你想要溝通的主題，是對方不想要溝通的，那麼在禮貌上，你必須要先去得到允許，這是對對方的尊重。 「老公，我可不可以跟你聊一下我媽的事，我知道你也許不想談，但我真的好需要跟你聊一下。看看可以怎麼辦？」 5.你的溝通是指責式的嗎？ 有次我這樣問我的學員，他說：「沒有啊，我都很平淡，很平和，我講話很輕，很溫柔好不好？」 後來我才發現他的平淡、平和和很輕很溫柔，都只是對聲調上的描述，但是他溝通的內容，全部都是指責和否定。 .... 大家有觀察到嗎？他沒有大聲咆嘯，也沒有生氣憤怒，但是句句都是指責否定，讓對方是錯的。這樣的溝通鐵定會引來敵意和攻擊。 如果你這感情和婚姻的經營上，遇到一些問題或麻煩，不知道該怎麼處理，你可以在說明欄中點選一對一免費面談，來和我們聊聊。 6.評估這個溝通值得嗎？重要嗎？會讓感情變得更好嗎？ 另一半偶爾忘記倒垃圾，或睡前沒有整理好廚房。另一半面對某些事情沒有那麼自信，或者表現不是很好。 你要去評估這重要嗎？沒有修正這個點，你的婚姻會變得不好嗎？或者修正了這個點，你的婚姻就會變好嗎？ 若是你的另一半每天都不去倒垃圾，總是要你三催四請他才去，或者他完全不願分擔任何的家事，那你真的需要好好的溝通一下。 我和你分享要怎麼說才有效，千萬不要去指責他。 一起來來看看第7點，太重要了！！去溝通你的感覺，而不是對方的錯誤。 舉例來說..... 正確的溝通方式是：.... 7.用「我想要+原因」取代「我要」 「我想要」，表示我們在討論。「我要」則表示我是在命令你，或是只是在知會你。這真的行不通。 大家聽聽下面的兩個例子： ..... 大家有看到這兩個溝通的方式，目的是一樣的，但是聽的人感受會非常不一樣。為什麼有這麼大的差別呢？ 當一個人覺得自己是被強迫、沒選擇的，他會傾向否定或反抗。但若你給的溝通是他可以自由選擇的，是可以商量的，而且加上你有好的理由，他會更容易同意，甚至幫助支持你。 除了以上的7點之外，還有一種特殊的狀況，就是你發出的溝通並沒有以上的問題，但是另外一方卻否定或者是貶低你，讓你覺得「你是不好的」，「你是錯的」。這聽起來真的會很不舒服，你怎麼回覆這種溝通，才不會讓自己變成溝通的受害者呢？ 在這個影片當中，我有針對這個部分清楚地跟大家分享幾個實用的溝通技巧，片尾會有影片的連結，有興趣的朋友可以去看看 ....