Routine bổ trợ để làm chủ MUSCLE UP | Stronger Muscle Up | SHINPHAMM скачать в хорошем качестве

Routine bổ trợ để làm chủ MUSCLE UP | Stronger Muscle Up | SHINPHAMM

Muscle Up không phải là một động tác quá khó nhưng để có thể thành thục và làm chủ được thì cũng sẽ rất mất thời gian nếu không có phương pháp luyện tập hiệu quả. Nếu các bạn đang tìm cách để tiếp tục hành trình Muscle Up thì đừng bỏ qua video lần này, mình sẽ chia sẻ cho mọi người routine để luyện Muscle Up của mình và cách mình thực hiện. ⏱Timestamp 00:00 Tiếp cận Muscle Up 01:08 High Pull Up 02:23 Half Muscle Up 03:29 Explosive L-sit Pull Up 04:26 Negative Muscel Up 06:36 Straight Bar Dip 07:43 Outro 🔥MASTER MUSCLE UP WORKOUT: 1. High Pull Up (x5) 2. Half Muscle Up (x7) 3. Explosive L-Sit Pull Up (x7) 4. Negative Muscle Up (x8) 5. Straight Bar Dip (x15) -- Repeat for 4 rounds --- #SHINPHAMM #SHINEIII #AGCR ------------------------------- Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây: 📌Facebook:   / agcr.official   📌Instagram:   / agcr.official   ------------------------------- Gear mình sử dụng để quay video: Máy quay sony a7c: https://shp.ee/yrt6eui Máy quay sony a7iii: https://shp.ee/xnbmgcs Lens Sigma 16mm 1.4: https://shp.ee/ujc424a ------------------------------- Follow Us: ► Facebook:   / shinnphamm   (Shin Phamm) ► Instagram:   / shinphamm   (@shinphamm) ► Camera & Video:   / anhthe.ng   ------------------------------- *Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.